Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Если беспокоит щитовидная железа - 9 видео

Видеоуроки



Если беспокоит щитовидная железа - 9 видео

Все дороги в организме, образно говоря, ведут к щитовидной железе, расположенной на передней поверхности шеи и напоминающей по форме подковку. Весит она всего навсего 20-40 г. Но закапризничает «подкова-талисман», и стройная красотка превратится в апатичную неповоротливую толстуху, а уверенный в себе щеголь — в суетливого невротика. Свою миссию щитовидная железа выполняет через тиреоидные гормоны. Они «заставляют» дышать ткань органов (стимулируют тканевое дыхание), управляют скоростью потребления кислорода, а также синтезом белков, вместе с инсулином и адреналином снабжают клетки аминокислотами и сахарами. За счет этого каждая клеточка нашего организма живет и работает.

скачать бесплатно

Готовим суши дома - 6 видео

Видеоуроки



Готовим суши дома - 6 видео

Приготовить суши в домашних условиях не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И не важно, что с первого раза не получится слишком красиво. Менее вкусными они от этого не станут :) Со временем вы обретете необходимые навыки, и сможете делать суши легко и играючи. В среднем, процесс приготовления занимает час-полтора.

скачать бесплатно

Готовим домашнюю горчицу - 10 видео

Видеоуроки



Готовим домашнюю горчицу - 10 видео

Привычная для нас горчица, готовый соус или зерна, известна людям уже несколько веков. И хотя, например, в Древнем Риме и Греции, зерна горчицы шли в жертвенник богам, позднее, а точнее в IX веке н.э. во французских монастырях уже готовили соус, который могли попробовать и простые грешники. Именно благодаря французам, кулинарный мир обогатился многими сортами горчицы. Теперь у вас появилась возможность самостоятельно приготовить горчицу по одному из предложенных рецептов.

скачать бесплатно

Как избавиться от боли в спине: специальные позы и упражнения (2017) WEBRip

Видеоуроки



Как избавиться от боли в спине: специальные позы и упражнения (2017) WEBRip

Урок составлен по рекомендациям доктора-вертебролога Василия Чайки.

скачать бесплатно

Макетная плата MB-102, для чего она нужна? (2017) WEBRip

Видеоуроки



Макетная плата MB-102, для чего она нужна? (2017) WEBRip

Макетная плата MB-102, для чего она нужна?

скачать бесплатно

Переделка фонаря на Li ion (2017) WEBRip

Видеоуроки



Переделка фонаря на Li ion (2017) WEBRip

Снова о переделке фонарика с кислотным аккумулятором на Li-ion.

скачать бесплатно

Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток (2017) WEBRip

Видеоуроки



Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток (2017) WEBRip

Очень часто длительное сидение на работе или в машине приводит к укорочению мышц и фасций поясницы и напряжению в области лопаток. И вот нам уже трудно сидеть с выпрямленными ногами на полу или мы не можем сделать наклон вперед без боли в задней поверхности ног. Небольшие соматические движения помогут снять напряжение и растянуть мышцы поясничного и грудного региона позвоночника.

скачать бесплатно

Рисовая брага на холодную (2017) WEBRip

Видеоуроки



Рисовая брага на холодную (2017) WEBRip

Рисовая брага на холодную при помощи ферментов, все получилось и успешно сбродило. Поэтому холодным методом обсахаривания моно использовать даже не измельченный рис. В данном ролике я на ваших глазах поставил рисовую брагу на ферментах холодным способом.

скачать бесплатно

Гипертонический криз. Клиника. Неотложная помощь (2017) WEBRip

Видеоуроки



Гипертонический криз. Клиника. Неотложная помощь (2017) WEBRip

Гипертонический криз
- это состояние вызванное выраженным повышением АД

скачать бесплатно

Плоскостопие. Профилактика (2017) WEBRip

Видеоуроки



Плоскостопие. Профилактика (2017) WEBRip

Очень часто структурные нарушения в нашем теле начинаются со стоп. Это приводит не только к плоскостопию или болям в стопе, но может быть причиной боли в коленях, тазобедренных и плечевых суставах, пояснице и даже в височно-нижнечелюстном суставе. Выполняя эти несложные движения вы будете не только улучшать работу мышц пальцев стоп и голеностопа, а также улучшать подвижность всего вашего тела в целом.

скачать бесплатно

Книги




Союз образовательных сайтов