Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Fat Burning Hip Hop Mix (2011) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

23-05-2012, 21:24

Просмотров: 444





Fat Burning Hip Hop Mix (2011) DVDRip

Название: Fat Burning Hip Hop Mix
Автор: Billy Blanks Jr.
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, танцы, хип-хоп
Год: 2011
Продолжительность: 45:59
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 746 Mб

Видео кодек: XviD
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~2006 kbps avg, 0.29 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps


Добавьте жизнерадостности в свои занятия фитнесом! Научитесь последним хип-хопам движениям и сбросьте килограммы с профессиональным тренером и хореографом, Billy Blanks младшим. Присоединяйтесь к тренировкам Билли и его жены Шарон, которые очень быстро сожгут жир и подарят вам удовольствие от движения. Научитесь основам хип-хопа с вкраплениями зажигательной самбы и танцев Болливуда. Затем смешайте три этих стиля, чтобы получить танцевальную тренировку, которая быстро разгонит калории.

Набор из трех танцевальных стилей - Basic, Samba и Bollywood, который не даст вам скучать. За тренировкой легко следовать, так как движения добавляются постепенно. Билли всегда начинает с простых движений и в медленном темпе. Затем он ускоряет ритм и добавляет более сложные танцевальные элементы (а также более интенсивные движения руками, которые могут использовать те, кто хочет усложнить задачу). В первом сегменте - классика хип-хопа. Затем - элементы "поострее", из самбы. В третьем сегменте - игривые движения, навеянные Болливудом. В конце все три стиля сводят вместе и получается финальный костер для калорий. Манера Билли одновременно мотивирует и поддерживает ("не оценивайте себя, просто наслаждайтесь процессом"). Все это проходит под легкую инструментальную музыку в стиле "хип-хоп".
A fun-focused set of three hip hop dance styles — Basic, Bollywood and Samba. Billy's add-on teaching makes the workout super-easy-to-follow. He always begins with simple foot patterns at a slow pace. Then he increases the tempo and adds more complex dance steps (along with optional intensity-boosting arm motions). The first segment features hip hop classics like "Superman" and "B-boy." That's followed by playful, Bollywood-inspired moves like "Bolly Bounce" and "Bolly Barbeque." The third section brings out your "inner spicy" with sensuous shimmies and hip rolls. The final series uses all three styles in a calorie-torching finale. Billy's high-energy cuing is both motivating and supportive ("don't judge yourself; just have fun!"). "Lite hip hop" instrumental music.
WARM-UP: Let the fat-burning fun begin with energizing hip-hop moves and stretches s that jump-start your body.
HIP-HOP BASICS: Bump off those pounds with favorite hip-hop steps that build into a fun and funky calorie-blasting dance routine.
HIP-HOP SAMBA: Spice things up with hip-trimming swivels and shakes that combine to create one sizzling hip-hop-routine.
HIP-HOP BOLLYWOOD: Raise the roof and your heart rate with body-slimming bounces that capture the joy of Bollywood.
HIP-HOP MIX / DANCE CHALLENGE: Crank up the calorie burn with this fast and fun all-in-one dance challenge.
COOLDOWN: Lower your heart rate and stretch your muscles while you guide and groove to a slow, sultry rhythm.









Похожие публикации

Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG) Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG)
Rhythmica: Dance Cardio Party. This dance cardio workout is so fun, users wont even realize theyre exercising! Each dance routine has a Latin vibe, while providing a lot of variety and burning mega calories. DVD INCLUDES: 3 20-Minute Workouts Get

Тай-бо / Billy Blanks - Tae Bo Express (2012 / фитнес / DVDRip / ENG / Видеоурок) Тай-бо / Billy Blanks - Tae Bo Express (2012 / фитнес / DVDRip / ENG / Видеоурок)
Всегда найдется время для Тай-бо! Эти десятиминутные тренировки включают в себя самое лучшее из техники Тай-бо в экспресс-формате. Результат: серьезная работа за самый короткий промежуток времени. Стремительные и энергичные тренировки, каждая

Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance (обучающее видео) Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance (обучающее видео)
Новый уровень женского фитнеса, который не только откорректирует вашу фигуру, но и покажет некоторые очень сексуальные танцевальные движения. Пришло время заменить рутину тренировок на забавный, сексуальный, танцевальный фитнес. После этого

The Biggest Loser Workout. Cardio Max (2007) DVDRip The Biggest Loser Workout. Cardio Max (2007) DVDRip
Интенсивная кардио-силовая тренировка от ведущих мировых тренеров по фитнесу Боба Харпер, Джиллиан Майклс и Ким Лион. Удивительное разнообразие движений и аэробных упражнений для снижения калорий! Участники – обычные люди, реальное снижение веса.

Blanks Billy - Crunch: Tae Boxing Blanks Billy - Crunch: Tae Boxing
CRUNCH Fitness presents TAE BOXING WORKOUTS, two Tae boxing workouts from CRUNCH SHOW starring martial arts champion, Billy Blanks.

Karen Voight - Calorie Burn. (видео) Karen Voight - Calorie Burn. (видео)
Knock off extra pounds and discover a slim, lean physique with this fast paced fat burning workout. You'll raise your heart rate, boost your metabolism and have more energy!

10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (видео) 10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (видео)
No time to exercise? We have the solution for you—the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 hip hop dance workouts that are just 10-minutes each. Compact and ultra-efficient, the 10-minute

Billy Blanks - Тай Бо - Get Celebrity Fit - Sculpt Billy Blanks - Тай Бо - Get Celebrity Fit - Sculpt
Билли Бланки первым создал оригинальную программу TaeBo более 20 лет назад, и хотя программа эволюционировала многое на протяжении многих лет она по-прежнему признается одним из лучших системах тренировки всех времен.

World Dance Workout: Bellydance, Bollywood, Salsa, Samba, Flamenco World Dance Workout: Bellydance, Bollywood, Salsa, Samba, Flamenco
Эта тренировка включает в себя несколько сегментов, посвященных каждому танцу из перечисленных в названии. Начинается программа с танцевальных элементов под музыку, затем во второй части показываются все эти шаги без музыки в медленном темпе.

Hip Hop Abs-Fat burning cardio2, Ab sculpt2, total body burn2(DVDRip) Hip Hop Abs-Fat burning cardio2, Ab sculpt2, total body burn2(DVDRip)
Get hot, sexy abs with Shaun T's exciting new program! Using his revolutionary Absolute Engagement TM technique you'll TILT, TUCK & TIGHTEN your way to get flat abs and a leaner body without sit-ups or crunches. Even if you've never danced, you'll




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов