Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого (обучающее видео)

Видеоуроки





Разместил: demiurg121

8-03-2013, 20:29

Просмотров: 1 410





Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого (обучающее видео)


Программа тренера Юрия Спасокукоцкого по бодибилдингу для мужчин, только начинающих заниматься бодибилдингом (от 0 до 3 лет тренировок).
Это методика разрабатывалась Киевским персональным тренером в течение более чем 10 лет, и работает в 100% случаев! Вы гарантированно увеличиваете мышечную массу и рельеф уже за 2-3 месяца, если занимаетесь по данной программе, и четко придерживаетесь рекомендаций тренера по питанию и тренировкам.
Трехкратный чемпион Украины по классическому бодибилдингу, индивидуальный тренер с десятилетним стажем работы (с 1998 года) и автор данной методики тренировок вначале тренировался более 7 лет не имея никаких серьезных результатов! Затем с помощью этой программы он заметно улучшил свою фигуру уже за 3 месяца! И еще не было ни 1 человека у которого бы это программа не сработала.

Название: Методика Юрия Спасокукоцкого. Программа для мужчин
Год выпуска: 2009
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: Matroska H.264-MPEG4/AVC, 852x480,16x9, 1 409 kbps, 29.970 fps
Аудио: MPEG Audio, MP3, 192 kbps, 44.1 kHz, 2.0 channels
Размер: 1.19 GB
Продолжительность: 02:00:30

Скачать видео:









Похожие публикации

Программа тренировок на турнике (2014) Программа тренировок на турнике (2014)
На первый взгляд кажется, что турник -- это один из самых простых спортивных снарядов. Но это далеко не так. Как накачаться на турнике На турнике прорабатываются мышцы верхней части тела, включая мышцы спины и брюшного пресса. И накачаться на

Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip
Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Владелец двух залов Бицепс в Москве и Киеве.

Яцик Михаил - Индивидуальная программа тренировок и питания (2013г., PCRec) Яцик Михаил - Индивидуальная программа тренировок и питания (2013г., PCRec)
Индивидуальная программа тренировок и питания от Михаила Яцика для тех, кому есть чем заняться, и не изучать 5-10 лет системы тренировок, расплачиваясь своим здоровьем за свои ошибки и ошибки других специалистов, методики которых вы решили

Основные принципы методики Юрия Спасокукоцкого (2012г., HDRip) Основные принципы методики Юрия Спасокукоцкого (2012г., HDRip)
Основные принципы методики Юрия Спасокукоцкого. Методика Юрия Спасокукоцкого – совокупность двенадцати принципов тренинга и питания как эффективно работающая технология успеха. Соблюдая данные принципы вы сможете прогрессировать быстрее и дольше!

Программа тренировок для набора массы (2013) Программа тренировок для набора массы (2013)
Данная программа тренировок предназначена не только для новичков. но будет интересна и для спортсменов имеющих некоторый опыт занятий бодибилдингом в тренажерном зале. Кроме показанных упражнений в видео так же предложены альтернативные упражнения,

Василий Ульянов. 3 недели убойных тренировок в тренажерном зале (обучающее видео) Василий Ульянов. 3 недели убойных тренировок в тренажерном зале (обучающее видео)
Многие знакомы с ситуацией, когда месяцами ходишь в тренажерный зал, чтобы накачать мускулы, а результат остается практически на нуле – «журнальной» мужской фигуры не наблюдается. Чтобы не разочаровываться и добиться результатов, посмотрите этот

Программа тренировок для новичков. Сплит или фуллбади (2012) DVDRip Программа тренировок для новичков. Сплит или фуллбади (2012) DVDRip
Привет всем, кто занимается силовым тренингом. Сегодня я хочу поговорить о самом базовом вопросе — о выборе программы тренировок. В чем тут проблема? Не в том, что программ мало — их как раз слишком много, достаточно было бы 1-2, но маркетинг, сами

Методика подготовки системы защиты для начинающих в реальном бою (2003 г., обучающее видео) Методика подготовки системы защиты для начинающих в реальном бою (2003 г., обучающее видео)
В фильме «Методика Подготовки Системы Защиты Для Начинающих В Реальном Бою» показаны техники и приемы для защиты начинающих бойцов в реальном бою.

Виртуальный тренер по бодибилдингу Виртуальный тренер по бодибилдингу
Описание: Виртуальный тренер по бодибилдингу откроет путь к совершенству! На этом диске размещены видеотренировки под руководством опытных инструкторов. Базовые упражнения, работа с различными группами мышц, занятия с тренажерами – при помощи

Программа тренировок Программа тренировок "100 отжиманий"
Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий!




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Серега25
Наслышан о программе Юрия, единственное, что смущает касательно автора - это читинг и большие веса. Как правило, все профспортсмены исповедуют чистую технику выполнения упражнений, необходимость ощущения работающих мышц, а Спасокукоцкий идет поперек: читингуйте и работайте на силу, а через силу придете к мышечной массе. Вообщем, попробую позаниматься по его методике, через 2-3 месяца постараюсь отписать первые результаты.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов