Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

30 Minutes to Fitness. Step Boxing (2011) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

13-04-2012, 16:18

Просмотров: 632





30 Minutes to Fitness. Step Boxing (2011) DVDRip

Название: 30-Minutes to Fitness. Step Boxing
Автор: Kelly Coffey-Meyer
Производство: США
Жанр : обучающее видео, фитнес, видеоуроки
Год: 2011
Продолжительность: 01:00:30
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 760 Mб

Видео кодек: XviD
Видео: XviD build 64, 688x384 (1.79:1), 1 575 Kbps, 25.00 fps, 0.24 b/px
Аудио: MPEG Layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Степ- аэробика вместе с кик-боксингом от Келли Коффи-Майер! Идеальная сочетание для сжигания лишних калорий и создания красивого тела.

Step aerobics blended with kick boxing. It’s the perfect combination — a step is a natural way to add vertical intensity to boxing’s usual lower-body moves. The result? You’ll burn more fat as you tone your legs and buttocks. Kelly Coffey-Meyer’s add-on cuing and smooth transitions make it totally doable. She always introduces a new punch exercise with a basic step combo, or demos a new step sequence with a simple punch combo. The first workout is a little less choreographed. The second is slightly faster-paced with more varied combinations. Both programs use the space around the bench for wider-ranging patterns.

30-Minutes to Fitness Stepboxing has two, 30-minute stepboxing workouts and more. Kelly brings you her unique "Stepboxing" in an upbeat, effective and time efficient format. There are no dancey steps, no complicated choreography and no frilly filler moves. These "Stepboxing" workouts are easy to follow, truly fun, and down-right empowering! The proven benefits of Stepboxing far exceeds those of traditional step or aerobic workouts. Boxing sculpts all the muscles of the upper body, stepping firms up the lower body, and the two combined burn maximum calories. The extra workout options include weighted interval premixes, boxing extended combos, straight up drills, and more! This means more workouts, more options, more variety and more results from 30-Minutes to Fitness Stepboxing.
Equipment used: Step Equipment needed: None *Dumbbells required for weighted Interval premixes.

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.








Похожие публикации

Вязание крючком. Видеоуроки [01-379 урок] (2012) WEBRip Вязание крючком. Видеоуроки [01-379 урок] (2012) WEBRip
Итак, начинаем вязать вместе. В этом нам помогут видео-уроки вязания крючком для начинающих. Ведь в одиночку по книгам это делать не только скучно, но и очень-очень долго. Пока там разберешься, что к чему, может 40 лет пройти! Я не шучу, именно

The Fat Burn Revolution: Boost Your Metabolism and Burn Fat Fast The Fat Burn Revolution: Boost Your Metabolism and Burn Fat Fast
Looking for a way to shed stubborn fat, or wondering why your current exercise programme isn't helping you slim down? Having trouble breaking through a body fat or fitness plateau? The Fat Burn Revolution demystifies fat burning fitness, answering

Фитнес / Thread  Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок) Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок)
Очень плавная тренировка, которая преобразит вашу талию с помощью смешанного комплекса упражнений, взятых из балета, йоги, атлетики и пилатеса. Никаких замедлений и пустых упражнений, эти движения плавно перетекают из одного в другое. Комплекс

Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG) Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG)
Rhythmica: Dance Cardio Party. This dance cardio workout is so fun, users wont even realize theyre exercising! Each dance routine has a Latin vibe, while providing a lot of variety and burning mega calories. DVD INCLUDES: 3 20-Minute Workouts Get

Jennifer Galardi. 10 Minute Solution. Fat Blasting Dance Mix (обучающее видео) Jennifer Galardi. 10 Minute Solution. Fat Blasting Dance Mix (обучающее видео)
Новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут" от Дженифер Галарди, которая покажет 5 специальных комплексов упражнений для среднего уровня подготовленности, каждый из которых преследует главную цель - сжечь лишние накопления! Продолжительность

The Classics Volume 1 (Step Jam, Step Heat and Step Max) DVDRip The Classics Volume 1 (Step Jam, Step Heat and Step Max) DVDRip
Серия, состоящая из трех "классических" кардио-тренировок (Step Jam, Step Heat and Step Max) от Кейт, которая делает даже самые сложные шаги легкими. Это одно из самых продаваемых видео, так как любители степ-аэробики ценят его за идеальную

Sansone Leslie  - You Can Do! Abs / Yoga / Pilates Sansone Leslie - You Can Do! Abs / Yoga / Pilates
This series is the easiest method of learning yoga, pilates and ab work with the balance ball. I have thus far only done the Yoga and Pilates, but both are incredibly simple and surprisingly effective. A good way to add variety to your workouts,

Академия аэробики. Аэробика 100% результат (DVD5) Академия аэробики. Аэробика 100% результат (DVD5)
Три программы (Стройная фигура за несколько дней, Сжигаем калории, Калланетика). Стройная фигура за несколько дней Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности

Jari Love - Get Ripped!(DVDRip) Jari Love - Get Ripped!(DVDRip)
Listed in the Top 10 Workouts by Fitness Magazine & Shape Magazine Fitness Magazine's "The Best Total Body Tone Up Workout of the Year."

Hudson Lara - 10 Minute Solution - Pilates on the Bal (видео)l Hudson Lara - 10 Minute Solution - Pilates on the Bal (видео)l
No time to exercise? We have the solution for you the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we ve developed 5 innovative Pilates workouts that are just 10 minutes each. They will slim, tone and tighten your




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов