Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Бокс для чайников

Видеоуроки





Разместил: nikatra80

6-03-2012, 15:07

Просмотров: 1 348





Бокс для чайников

Вы издавна желали освоить технику бокса, но не знали как это сделать. Специально для вас выпущен обучающий курс по боксу. Он рассчитан на 100 процентов новичков. Если вы желали начать тренировки, то лучшего времени уже не будет. Смотрите видео уроки и повторяйте все приемы, упражнения и скоро вы почувствуете результаты в вашей технике бокса.

Список уроков, которые представлены в курсе:
1. Типичные ошибки новичков. Что вам даст этот видеокурс
2. Основы бокса
3. Разминка
4. Левые прямые удары
5. Левый боковой удар
6. Правые прямые удары
7. Базовая защита
8. Уход от атаки соперника
9. Разные способы защиты
10. Удары и комбинации
11. Развитие силы удара

Жанр: Обучающее видео
Год выпуска:2011
Формат видео:MP4
Видео: H.264 640 x 360, 169, Bit rate 2 035 Kbps, 29.97fps
Аудио:AAC, 48000Hz, stereo, 1536kbps
Продолжительность:57 мин
Язык: Русский
Размер файла:638.26 Mb









Похожие публикации

Уроки бокса. Боксерский удар по печени и правильное формирование кулака (2014) Уроки бокса. Боксерский удар по печени и правильное формирование кулака (2014)
Мастер спорта России по боксу, 2-кратный чемпион СНГ и славянских стран по боксу Николай Талалакин показывает, как правильно наносить боксерские удары по корпусу вообще и по печени, в частности. Николай объясняет, как выбрать момент для удара по

Бокс прямые удары из фронтальной стойки (2012) Бокс прямые удары из фронтальной стойки (2012)
Фронтальная стойка – это стойка, с которой начинаются первые шаги боксера-новичка в секции бокса. Именно с этого положения перед зеркалом разучивают прямые, боковые и удары снизу, а также защитные действия (уклоны и нырки).

Бокс для новичков. Джеб - левый прямой удар (2011) SATRip Бокс для новичков. Джеб - левый прямой удар (2011) SATRip
Левый прямой удар в боксе - с этого удара начинали все боксеры. Он почему-то считается самым простым. Но все же не в простоте дело. Не такой уж он простой.

Уроки бокса.Виды ударов в боксе (2011) SATRip Уроки бокса.Виды ударов в боксе (2011) SATRip
Основным видом нападения в боксе являются удары правой и левой руками прямые, боковые и снизу. Определяющим признаком является направление ударного движения относительно цели.

Видеокурс Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай"(2011)
Тайский бокс — древнее боевое искусство муай-тай и современное контактное единоборство — одно из самых популярных в мире направлений реальных боевых искусств, которое очень популярно во всех странах мира.

Уроки бокса Уроки бокса
В пособии изложены основы техники и тактики бокса, а также методика обучения начинающих боксеров. Рассчитано на боксеров, нештатных тренеров по боксу в части и подразделениях и на любителей бокса.

Тренируем прямые удары руками (2011) DVDRip Тренируем прямые удары руками (2011) DVDRip
На данном видео приведён разбор техники прямых ударов руками. Настоятельно рекомендую обратить внимание на положение рук и головы при нанесении ударов, а так же на работу ног и корпуса.

Уличный бокс (уроки) Уличный бокс (уроки)
Здесь вы обучитесь основам уличного бокса и боксерской технике

Техника ударов в тайском боксе (муай-тай) (2010) SatRip Техника ударов в тайском боксе (муай-тай) (2010) SatRip
Дано объяснение технике перемещений и ударов в тайском боксе. Показано как правильно поставить прямые, боковые руками и коленями удары в технике тайского бокса. Разобраны основные ошибки.

DVD Видеосеминар - Грязный Бокс DVD Видеосеминар - Грязный Бокс
DVD Видеосеминар - Грязный Бокс: Преподаются основы боксёрской техники (отличается от классического боя). Затем обучают грязной техники уличного бокса, за которую на соревнованиях снимают с ринга.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов