Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Видеокурс "здоровое тело"(2011)

Видеоуроки





Разместил: irchun

10-12-2011, 11:40

Просмотров: 1 174





Видеокурс "здоровое тело"(2011)


Желание похудеть - вот основная причина по которой люди начинают следить за своим телом.
Выполняйте упражнения с Юрием Афанасьевым и они помогут вам быть стройными, сильными и молодыми...

Содержание:

Укрепление голени и стоп
На данном занятии Юрий Афанасьев показывает упражнения направленные на укрепление голени, стоп, подвижности суставов.

Укрепление сердечнососудистой и лимфосистем
Для того что бы иметь красивую фигуру, необходимо укреплять серечнососудистую и лимфосистемы. Дело в том что системы обеспечения ускоряют процесс сжигания жиров

Укрепление промежности, подготовка тазобедренных суставов к большим нагрузкам
Данное занятие посвящено работе по коррекции промежности, подготовке тазобедренных суставов к большим нагрузкам, а так же укреплению бёдер.

Укрепление ягодиц
Ягодичные мышцы являются не только способствуют красивой фигуре, прежде всего они являются эталоном здоровья,
если ягодичные мышцы находятся в тонусе, то в тонусе также находятся и мочеполовая, и выделительная системы.


Видеокурс "здоровое тело"(2011)


Видеокурс "здоровое тело"(2011)



Информация о курсе:
Название:"здоровое тело"
Автор:Юрий Афанасьев
Релиз выпущен: 2011
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Информация о файле:
Формат: WMV
Видео: VC-1, WMV3, 1024x768 (4:3), 101 Kbps, 15.000 fps
Аудио: WMA2 L2, 48.0 Kbps, 44.1 KHz, 1 ch
Продолжительность: 01:18:00
Размер файла: 1,05 Гб (в распакованном виде)


Скачать Видеокурс "здоровое тело"(2011)












Похожие публикации

Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов (2015) Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов (2015)
Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов и развитие гибкости ног. Выполняя регулярно комплекс вы вытяните мышцы бедер, снимите напряжение и растяните область паха, разовьете гибкость позвоночника и укрепите поясницу,

Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015) Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите

Упражнения для тазобедренных суставов (2014) Упражнения для тазобедренных суставов (2014)
Если представить, что наше тело – дом, то таз – это его фундамент, поэтому важно регулярно делать разминочные упражнения для его укрепления. Юлия Шафарук, инструктор класса «Йога: утренняя программа», покажет правильные и эффективные упражнения для

Комплекс Комплекс "Гибкость и равновесие" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов (2014)
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение задней поверхности тела, развитие гибкости задней и внутренней поверхности ног, на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство

Упражнения для Таза и тазобедренных суставов (2014) Упражнения для Таза и тазобедренных суставов (2014)
Чтобы улучшить кровообращение и состояние органов малого таза, выполните эти 3 простых упражнения, и вы сразу почувствуете значительное улучшение во ВСЕМ позвоночнике.

Укрепление мышц спины. Развитие гибкости плечевых суставов (2014) Укрепление мышц спины. Развитие гибкости плечевых суставов (2014)
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить

Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов (2014) Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов (2014)
Комплекс упражнений на растяжку для раскрытия тазобедренных суставов.

Укрепление мышц спины / Раскрытие плечевых суставов (2013) Укрепление мышц спины / Раскрытие плечевых суставов (2013)
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить

Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов (2012) DVDRip Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов (2012) DVDRip
Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза.

Простая йога для позвоночника и суставов (2011) DVDRip Простая йога для позвоночника и суставов (2011) DVDRip
Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов