Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес (обучающее видео) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: demiurg121

13-11-2013, 21:33

Просмотров: 2 716





Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес (обучающее видео) DVDRip


Перед Вами комплекс упражнений от эксперта в мире фитнеса - Джиллиан Майклс. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок. Это достигается сочетанием силовых упражнений, специальных абдоминальных шагов и интенсивных кардио упражнений.
Все женщины хотят иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини. Но эта программа способна дать больше, чем просто внешность. Вы сможете укрепить свое здоровье. А когда здоровье сильное, Вы будете сильны во всех жизненных ситуациях.


Название: Сбрось лишний вес / Banish fat, boost metabolism
Исполнитель: Джиллиан Майклс / Jillian Michaels
Язык: Русский + Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 562 Kbps, 25.000 fps, 0.203 b/px
Аудио: MP3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz
Размер: 744 MB
Продолжительность: 00:56:46


Скачать видео:










Похожие публикации

Jillian Michaels. Hard Body (2013) обучающее видео Jillian Michaels. Hard Body (2013) обучающее видео
Две силовые тренировки от Джиллиан Майклс, включающие в себя огромное разнообразие комплексных упражнений на различные группы мышц. Джиллиан продолжает бросать нам вызов, используя нон стоп серии вечно меняющихся комбинаций (новая комбинация каждые

Джиллиан Майклс - Killer Abs (обучающее видео) Джиллиан Майклс - Killer Abs (обучающее видео)
Три тренировки, бросающие вызов, которые объединяют творческие упражнения для мышц пресса с жиросжигающим кардио. Если Вы устали от простых приседаний, эти тренировки для Вас. Эти инновационные упражнения варьируются - от упражнений в позе планки и

The Biggest Loser: Last Chance Workout (2009) DVDRip The Biggest Loser: Last Chance Workout (2009) DVDRip
Тренировка от известного в США персонального тренера Джиллиан Майклс из серии The Biggest Loser (Похудевший больше всех). Джиллиан стала популярной, успешно помогая людям сбросить вес с помощью диет и интенсивных спортивных занятий.

Jillian Michaels. The Biggest Winner! How to Win by Losing (2005) DVDRip Jillian Michaels. The Biggest Winner! How to Win by Losing (2005) DVDRip
Джиллиан Майклс, один из самых знаменитых тренеров в американском фитнесе, приглашает всех желающих пройти свой знаменитый фитнес-курс. Какую бы цель вы не ставили — похудеть, стать сильнее, выносливее или просто поддержать форму, — Джиллиан

Джиллиан Майклс. Йога (2010) DVDRip Джиллиан Майклс. Йога (2010) DVDRip
Видео самоучитель одного из самых продвинутых тренеров по фитнесу Джиллиан Майклс "Йога для снижения веса" предназначен для тех, кто желает привести мышцы в тонус с помощью йоги и избавиться от лишнего веса. Регулярно выполняя эти получасовые

The Biggest Loser Workout. Cardio Max (2007) DVDRip The Biggest Loser Workout. Cardio Max (2007) DVDRip
Интенсивная кардио-силовая тренировка от ведущих мировых тренеров по фитнесу Боба Харпер, Джиллиан Майклс и Ким Лион. Удивительное разнообразие движений и аэробных упражнений для снижения калорий! Участники – обычные люди, реальное снижение веса.

Джиллиан Майклс/Jillian Michaels - Kickbox FastFix (обучающее видео) Джиллиан Майклс/Jillian Michaels - Kickbox FastFix (обучающее видео)
Kickbox FastFix - это тренировка, которая прорабатывает всё тело и быстро приводит его в порядок. Эти занятия в быстром темпе сгонят жир и приведут в тонус всё тело. Kickbox FastFix состоит из трёх 20-минуток, основой для которых служит кик-боксинг.

Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам (обучающее видео) DVDRip Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам (обучающее видео) DVDRip
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс. В этой программе она расскажет о своей формуле преображения женского тела и продемонстрирует комплекс упражнений для приведения в порядок так

Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель (обучающее видео) Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель (обучающее видео)
Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой! Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней DVDRip (видео) Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней DVDRip (видео)
Описание:Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Катрин
Я считаю что поистине похудеть, без вреда здоровью помогут физические упражнения. Мне нравится видео от Джиллиан Майклс. Ее тело истинное доказательство, того что специально разработанные ею тренировки совсем не напрасны. Каждое упражнение длится по 2-3 минуты, и повторяется в 3-4 подхода. Всего 6-7 упражнений в одном подходе. Вначале идет конечно же разминка потом темп увеличивается.

Автор комментария: Анна
Как же я обожаю тренировки с Джиллиан! Во время занятия потею очень сильно, первое время делать упражнения очень сложно,но со временем выносливость организма повышается, упражнения на первый взгляд простые, но выматывают ох как! Результат будет виден через недели две, но с условием соблюдения диеты, если не пересмотреть свое питание, объемы еще больше будут расти!

Автор комментария: Александра
Одна из самых тяжелых тренировок Джилиан Майклс, только для подготовленных тел, для новичков будет чересчур сложно. Это кардио тренировка, в ней много прыжков, выпадов, чересчур много. Я включаю эту тренировку, так сказать в свой рацион, раз в неделю, больше не могу. Мне проще выдержать пол часа ада (у Джилиан есть более короткие кардио тренировки, которые мне полюбились больше), чем почти целый час (столько длится эта тренировка).





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов