Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: kopterka

20-10-2011, 18:56

Просмотров: 589





Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. На улице желательно отрабатывать, а не учиться!

Боковое сальто выполняется толчком одной ногой и махом другой, а также толчком двух ног. Чтобы перейти от разбега к боковому сальто, нужно выполнить подскок с движением рук: одноименную направлению вращения руку во время наскока нужно отводить назад, а разноименную - вперед. При отталкивании первая рука должна двигаться вперед, а вторая - спереди вниз и назад. Перед выполнением сальто необходимо освоить наскок!
Боковое сальто выполняется махом одной и толчком другой ногой с разбега. Нужно стараться вылететь как можно выше, чтобы приземлиться почти на прямые ноги. Боковое сальто выполняют в ту сторону, в которую делают колесо, если вы делаете колесо лицом на право, значит, боковое сальто нужно делать тоже, лицом на право, но это не всегда. Перед выполнением сальто обязательно нужно определиться в какую сторону тебе удобно его делать, в какую у тебя будет лучше получаться.

Информация о фильме:
Название: Учимся делать боковое сальто
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:04:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 72,8 Мб

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRipУчимся делать боковое сальто (2010) DVDRip


Скачать бесплатно Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip









Похожие публикации

Арматура сливная к бачку унитаза – боковое подключение (2015) Арматура сливная к бачку унитаза – боковое подключение (2015)
Арматура сливная к бачку унитаза (экономия воды до 3 раз) – это механизм, состоящий из двух независимых между собой систем, одна из которых предназначена для впуска воды в бачок унитаза (впускной клапан), а другая для ее спуска. Арматура является

Igor Sunz- Как научиться сальто от стены, туториал wallflip (2014, RUS) Igor Sunz- Как научиться сальто от стены, туториал wallflip (2014, RUS)
В данном видео мы покажем несколько вариантов как научиться сальто от стены.

Как нужно делать возбуждающий массаж (2010) DVDRip Как нужно делать возбуждающий массаж (2010) DVDRip
Удовольствие как мужчины, так и женщины, могут получать по-разному. Но если вы действительно хотите вознести своего партнера на вершину блаженства, стоит научиться делать ему интимный массаж - как, в принципе, и ему вам.

Учимся купать новорожденного (2010) DVDRip Учимся купать новорожденного (2010) DVDRip
Рождение малыша – это большое счастье для обеих родителей, несмотря на все будущие бессонные ночи. А воспитание ребенка – большая ответственность, которую нужно принимать как должное.

Как правильно делать маховое сальто (2010) DVDRip Как правильно делать маховое сальто (2010) DVDRip
Маховое сальто используется в вольных упражнениях как самостоятельный элемент, как элемент для коротких связок «малой» акробатики, а также как разгонный элемент в длинных соединениях. В зависимости от места махового сальто в комбинации оно может

Как научится делать сальто вперед (2010) DVDRip Как научится делать сальто вперед (2010) DVDRip
Ловкость, гибкость и сила – это главные атрибуты настоящего мужчины и нет ничего удивительного, в желании эти атрибуты всячески демонстрировать. Парни записываются в спортивные кружки, футбольные секции, пытаются научиться делать сальто.

Как делать сальто назад (2010)  DVDRip Как делать сальто назад (2010) DVDRip
Сальто назад можно научиться достаточно быстро. Трудности оно вызывает страхе прыгать не видя того что находится сзади.

Учимся делать стойку на руках (2010) DVDRip Учимся делать стойку на руках (2010) DVDRip
Стойка на руках фундаментальное упражнение, если вы заинтересованы в тренировках с собственным весом. Это упражнения способствует развитию силы в плечах и руках, а так же координации тела.

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip
Вейлер - очень похож на простое солнышко, как это называют в народе, только там ещё добавляется небольшое движение ногами, где они почти прикасаются к турнику. Так просто это не объяснить, но нужно помнить, что всё это делается с ремнями, не

Сборник обучающих видео по элементам на турнике (2010) PCRec Сборник обучающих видео по элементам на турнике (2010) PCRec
Данный сборник содержит набор обучающих видео по элементам на турнике. В нём собраны самые лучшие обучалки по выходам, подъёмам, стойкам(равновесия), оборотам и соскокам. Видео предназначено НЕ для профессионалов, изучение адаптировано под уличные




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов