Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2011) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: kopterka

3-10-2011, 19:35

Просмотров: 1 292





Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2011) DVDRip

Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его. С помощью тренера или опытного товарища тренируйте технику выполнения. Только когда вы научитесь правильно выполнять упражнения, можно прибавлять вес.

В этом видео собраны видео по технике выполнения упражнений в тренажерном зале:
- Гиперэкстензия – разгибание туловища;
- Тяга сверху широким хватом;
- Разгибание ног на тренажере;
- Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног

Информация о фильме:
Название: Техника выполнения упражнений в тренажерном зале
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:23:14
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 86 Мб


Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2011) DVDRipТехника выполнения упражнений в тренажерном зале (2011) DVDRip


Скачать бесплатно Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2011) DVDRip









Похожие публикации

Тренировка в тренажерном зале для начинающих (2013) Тренировка в тренажерном зале для начинающих (2013)
В новом видео мы покажем как должны выглядеть самые первые тренировки в тренажерном зале для начинающих. А расскажет нам и подробно покажет такую тренировку популярный фитнес инструктор Владислав Чайковский. Он расскажет с чего нужно начинать любые

Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале (2013) Вебинар Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале (2013) Вебинар
Данный обучающий курс (вебинар) разработан Чемпионом Европы по классическому бодибилдингу, тренером с 15-летним стажем Станиславом Линдовером.

Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip
Гакк-приседания – упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, изобретателя данного упражнения.

Программа тренировок для набора массы (2013) Программа тренировок для набора массы (2013)
Данная программа тренировок предназначена не только для новичков. но будет интересна и для спортсменов имеющих некоторый опыт занятий бодибилдингом в тренажерном зале. Кроме показанных упражнений в видео так же предложены альтернативные упражнения,

Как накачать икры ног (2013, RUS) Как накачать икры ног (2013, RUS)
Как накачать икры ног. Как известно, накачать ноги можно различными путями, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Если делать акцент на выполнение упражнений в тренажерном зале, используя большой вес, то ноги можно накачать быстрее,

Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.

Обучающие видео: Сборник упражнений по бодибилдингу (2008, DVDRip) Обучающие видео: Сборник упражнений по бодибилдингу (2008, DVDRip)
В фильме "Сборник упражнений по бодибилдингу" представлены упражнения по бодибилдингу в исполнении инструктора фитнес-центра с подробным комментированием техники выполнения.

Пресс. Техника выполнения упражнений (2012) DVDRip Пресс. Техника выполнения упражнений (2012) DVDRip
Убираем живот,прорабатываем область верхнего и нижнего пресса.

Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip
Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его.

Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip
Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес".




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов