Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Юрий Диоген. Атлетизм. Жим лёжа (2016) Видеокурс

Видеоуроки





Разместил: colt

31-07-2016, 15:47

Просмотров: 88





Юрий Диоген. Атлетизм. Жим лёжа (2016) Видеокурс

Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник - Юрий Диоген.

Данный курс состоит из 10 видео-уроков, в рамках которых наставник, подробно, расскажет об основных и вспомогательных элементах, с помощью которых, не влезая в сложные профессиональные схемы, и не превращая свою жизнь в постоянное нахождение в зале, любой мужчина сможет выйти на замечательный результат в жиме лёжа, а также, просто, хорошо себя развить в силовом и функциональном плане.

Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика. Исключаем внимательное отношение к одному из элементов - и вся работа становится не эффективной. В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие. Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок. Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.

Наставник:
Юрий Диоген - Мсмк по жиму лежа (wpa).
Победитель турниров по Русскому Жиму (победа более чем в 5 турнирах). Лучший результат на соревнованиях- 150 кг на 20 повторений (ФРЖ).

Информация о видеокурсе
Название: Атлетизм. Жим лёжа
Автор: Юрий Диоген
Год выхода: 2016
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1921 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.01 Gb


Юрий Диоген. Атлетизм. Жим лёжа (2016) Видеокурс Юрий Диоген. Атлетизм. Жим лёжа (2016) Видеокурс Юрий Диоген. Атлетизм. Жим лёжа (2016) Видеокурс


Скачать Атлетизм. Жим лёжа (2016) Видеокурс









Похожие публикации

Сеем сельдерей на марлю.Отличный результат! (2016) WEBRip Сеем сельдерей на марлю.Отличный результат! (2016) WEBRip
Сеем сельдерей на рассаду на марлю. Этот способ очень удачный, сельдерей всходит хорошо, рассада крепкая, хорошо переносит пересадку.

Видеокурс Блоггер Наставник (2013) Видеокурс Блоггер Наставник (2013)
Данный обучающий видеокурс расскажет Вам все о заработке в сети интернет с помощью своего блога. В настоящее время этот вид заработка стал очень популярным.

20 способов увеличения результатов в жиме лежа (2013) 20 способов увеличения результатов в жиме лежа (2013)
Поработайте над упражнением несколько дней или недель по 5 минут в день. С помощью этих приёмов вы не только увеличите результат в жиме лежа, но и снизите риск получения травмы

Болевые приёмы на пальцы в партере (2013) DVDRip Болевые приёмы на пальцы в партере (2013) DVDRip
Партер — термин который означает борьбу, когда один из борцов находится в положении лёжа (на боку, на спине, на груди), стоит на коленях, находится положении мост или полумост.

В.Васильев - Бой на земле (2002, VHSRip) В.Васильев - Бой на земле (2002, VHSRip)
В видео "Бой на земле" В.Васильев подробно объясняет и показывает на своих учениках, как подготовиться к защите лёжа, сидя, на земле при помощи различных уклонений и перемещений.

Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip
Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его.

Adobe Dreamweaver CS4. Руководство пользователя (видеоуроки) Adobe Dreamweaver CS4. Руководство пользователя (видеоуроки)
Adobe Dreamweaver CS4 - мощный редактор для создания сайтов. Очень многие профессиональные разработчики сайтов создают свои ресурсы именно в нем. Однако, это не означает, что программа очень сложная и не подойдет начинающему вебдизайнеру. Как раз

В.Л. Муравьев - Жми лежа - 2! Универсальная жимовая система В.Л. Муравьев - Жми лежа - 2! Универсальная жимовая система
В предлагаемом руководстве для опытных любителей силового жима лёжа продолжена тема без допингового тренинга, начатая в книге «Жми лёжа!» 2001 года.

В.Л. Муравьев - Жми лёжа! Начинающим с нуля В.Л. Муравьев - Жми лёжа! Начинающим с нуля
Во время тренерской работы собирался и систематизировался материал, проводились наблюдения за целым рядом атлетов разного уровня.

Интерактивный курс. Создай свой интернет-сайт Интерактивный курс. Создай свой интернет-сайт
Интерактивный курс "Создай свой интернет-сайт" представляет собой практические советы в виде интерактивных видео-уроков по созданию собственных интернет-сайтов. Просмотрев этот курс, вы узнаете, как создать макет будущего сайта, подготовить




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов