Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс

Видеоуроки





Разместил: colt

24-07-2016, 13:04

Просмотров: 164





Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс

Мой видеокурс рассматривает многие проблемы, связанные со сном. Надеюсь, после прохождения курса Вы станете хозяином своего сна. Не бессонница будет Вами командовать, а Вы сами будете выстраивать режим своего сна.

Проблемы со сном, пущенные на самотек, не уходят сами по себе. Они разрастаются и поглощают волю и здоровье своего хозяина. Но проблемы в принципе решить можно. И я расскажу, как именно.

СодержаниеКурса:

Модуль 1
-Когда лучше ложиться спать и когда лучше вставать?
-Как понять ритм своего сна?
-Сколько времени требует здоровый сон? Конкретно на примерах.

Модуль 2
-Что происходит с нами во время сна?
-Почему одни сны сразу забываются, а другие запоминаются надолго?
-Бессознательное, сознание и подсознание. Как они взаимодействуют? Для чего они предназначены?
-Как взаимодействовать со своим подсознанием наиболее эффективно?

Модуль 3
-В чём причины проблем со сном? Физиологические причины нарушения сна.
-В чем причины проблем с засыпанием? Как решать эти проблемы? Способы решения.
-Почему стремление преодолеть бессонницу еще больше её усиливает?

Модуль 4
-Семь способов Как быстро заснуть? Бессонница как обратная связь нашего организма. Примеры и аналогии.
-Советы на протяжении всего дня. Что с нами делают снотворные препараты? Примеры известных людей

Модуль 5
-Гигиена сна. Правила и рекомендации. Как книга помогает быстро уснуть — техника.
-Как решить проблемы с утренним вставанием? Температура тела во сне и в бодром состоянии.
-Дневной сон. Кому сиеста полезна, а кому нет? Высказывания известных людей.
-Сон как средство от депрессии. Депривация — что это такое, и как она помогает при бессоннице?

Модуль 6
-Толкование снов. Как разъяснить и растолковать любой сон? На что обращать внимание, что главное?
-Как извлечь конкретную пользу из своего сновидения? Разбор на примере.

Информация о видеокурсе
Название: Механизмы сна
Автор: Владимир Сибирцев
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: 00:56:42

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x960, ~134 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 166 Mb


Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс


Скачать Механизмы сна (2015) Видеокурс









Похожие публикации

Идеальный сон по методу Сильва (2015) Аудиокурс Идеальный сон по методу Сильва (2015) Аудиокурс
Идеальный сон по методу Сильва – это аудиокурс для домашнего обучения, обучающий вас овладению практикой медитации.

Полный «Комплект Вершителя Судьбы» (2014) Полный «Комплект Вершителя Судьбы» (2014)
Вы научитесь правильно выявлять и устранять главные причины жизненных проблем, болезней и неудач. Вы станете полностью спокойны, и из вашей жизни уйдет сумятица и неразбериха. Вы будете уверены, что стать для вас счастливым – это просто дело

Как решить проблемы со сном (2014) Как решить проблемы со сном (2014)
В этом видео мы поговорим о том, как бороться с бессонницей. Простейшие рекомендации, данные в этом виде, обычно помогают многим людям решить проблемы со сном. В видео мы детально рассмотрим основные причины, которые мешают человеку нормально уснуть

10 рецептов хорошего сна 10 рецептов хорошего сна
Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс) Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс)
От практика, который прошел через весь этот ад и нашел эффективный рецепт забыть про этот кошмар навсегда!

10 рецептов хорошего сна 10 рецептов хорошего сна
Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь – найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым!

Причины проблем с позвоночником (2012) Причины проблем с позвоночником (2012)
Причины проблем с позвоночником -сколиоз,остеохондроз, кифоз, лордоз, горб - почему появляются такие проблемы со здоровьем?

Как быть, когда все не так, как хочется Как быть, когда все не так, как хочется
У вполне преуспевающего бизнесмена вдруг наступает полный крах во всех делах, молодой здоровый человек, не знающий проблем со здоровьем, неожиданно серьезно заболевает, у домохозяйки уходит любимый муж, благополучная семья испытывает огромные

Видеокурс М6293 Обслуживание и техническая поддержка Windows 7 на предприятии (2012) Видеокурс М6293 Обслуживание и техническая поддержка Windows 7 на предприятии (2012)
Цель «Видеокурса М6293 Обслуживание и техническая поддержка Windows 7 на предприятии» – обучение IT-специалистов технической поддержки 2-й линии, имеющих опыт в обслуживании Microsoft Windows XP и Windows Vista, обслуживанию и решению проблем на

Межсетевое взаимодействие в сетях на базе TCP/IP /2010г./ - видеокурс Межсетевое взаимодействие в сетях на базе TCP/IP /2010г./ - видеокурс
Изучив видеокурс «Межсетевое взаимодействие в сетях на базе TCP/IP», Вы научитесь разрабатывать сети на базе TCP/IP и управлять ими, идентифицировать компоненты сетевой инфраструктуры, осуществлять мониторинг и анализировать производительность




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов