Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Упражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина? (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

2-07-2016, 08:40

Просмотров: 136





Упражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина? (2016) WEBRip

0:25 Питание дисков и позвоночника
0:54 Что происходит если позвоночник не двигается?
1:15 Почему возникают грыжи позвоночника?
1:28 Что происходит с венами у водителей?
1:59 Что происходит если сидеть за рулем очень долго?
3:15 Что можно делать прямо за рулем чтобы отдохнуть?
3:50 Венотонизирующие препараты - нужно ли ими пользоваться и как они работают?
4:23 Компрессионный трикотаж. За 3 мес ноги избавляются от застойных явлений.
4:58 Как сидеть неправильно. Почему болит шея? Как располагать руки? Настроить кресло водителя чтобы позвоночник меньше подвергался компрессии?
6:04 Почему позвоночник нестабилен во время движения
6:23 Три правила правильной поездки
6:40 как выполнять упражнения
6:57 Упражнения для шеи
7:47 Второе упражнения для шеи - безопасно даже при грыже.
8:24 Третье упражнение для шеи
8:50 Можно ли делать потягивания?
9:00 использование теннисного мяча при болях между лопатками
9:17 Поясничный отдел позвоночника. Упражнения для поясничного отдела.
10:35 Обычное полотенце как способ ортопедической коррекции
11:47 онемение пальцев на стопе во время вождения. Почему так происходит?
12:17 Итог и выводы.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина?
Автор: Антон Епифанов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:12:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 660,65 Мб


Упражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина? (2016) WEBRip


Скачать Упражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина? (2016) WEBRip









Похожие публикации

Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону (2016) WEBRip Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону (2016) WEBRip
Длительное время, проведенное в работе за компьютером может привести к хроническим болям в шее и плечах. Склонив голову вниз, мышцы шеи и плечевого пояса при этом находятся в напряжении. Такой постоянный наклон головы без перерывов бесспорно

Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip
Комплекс, направленный на мягкое восстановление и питание поясничного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина в районе поясницы, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину.

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip
Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы

Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши
Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом. Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь

Почему болит спина. И что делать (2015) Почему болит спина. И что делать (2015)
Боль в спине может быть вызвана несколькими частыми причинами. Можно ли самостоятельно определить, почему болит спина узнаете в этом видео

Упражнения для позвоночника при грыже (2015) Упражнения для позвоночника при грыже (2015)
Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник. При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны. При проблемах с позвоночником нежелательны прыжки, бег, степ-аэробика.

Полезная зарядка для водителей при грыже позвоночника (2015) Полезная зарядка для водителей при грыже позвоночника (2015)
В данном видео Александр Шевцов, автор методики восстановления позвоночника без операции, расскажет о том, как водителю себя поддерживать в дороге, если у водителя присутствует грыжа позвоночника. Находясь в пути, вы сможете периодически

Как восстановить позвоночник? (2014) Как восстановить позвоночник? (2014)
Вашему вниманию представлено занятие (1-2 часть), где автор рассказывает о том, как восстановить позвоночник.

Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014) Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014)
Что делать если болит спина? Упражнения, которые помогут решить проблему. Почему боли в спине повторяются вновь и вновь? как сделать, чтобы поход к врачу был результативным? способы реабилитации. Как укрепить мышцы позвоночника. Как укрепить спину.

Здоровый позвоночник Здоровый позвоночник
Всем известно: позвоночник – основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание – вот




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов