Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

24-05-2016, 08:46

Просмотров: 115





Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.
Из минералов важны натрий и калий, они регулируют работу почек. Их нехватка приводит к отекам, задерживая жидкость в клетках. Магний важен для восстановления после тренировки мышц. Железо регулирует обмен веществ, доставляя кислород в мышцы. Оно также участвует в транспортировке кислорода в мозг. Цинк увеличивает выносливость, а йод важен для хорошей работы щитовидной железы и эффективного жиросжигания.
Селен обеспечивает антираковую защиту, а при нехватке кальция возникают болезненные судороги в мышцах. Чтобы правильно подобрать витаминные комплексы, лучше обратиться за назначением врача.

Информация о фильме:
Название:Зачем нужны витаминные комплексы
Автор: Клавдия Волокитина
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:293,17 Мб


Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip


Скачать Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip









Похожие публикации

Целебные свойства витаминов и минералов Целебные свойства витаминов и минералов
В книге вы найдете информацию обо всех известных витаминах и минералах, о лекарственных препаратах из них, о болезнях, при которых эти биологически активные вещества могут помочь, а также о рецептах блюд, богатых отдельными витаминами и минералами.

Здоровье. Все о хлебе (2015) Здоровье. Все о хлебе (2015)
Зерно пшеницы – уникальный по своему составу продукт, собравший в себе почти всю таблицу Менделеева. В нём множество витаминов: А, Е, F, витамины группы В и другие; большое количество минералов: медь, селен, магний, кобальт, цинк, хлор, натрий,

Гиповитаминоз. Как восполнить недостаток витаминов (2013) Гиповитаминоз. Как восполнить недостаток витаминов (2013)
Витамины до сих пор - одна из загадок природы, хотя о них многое изучено. Но почему одни из этих веществ образуются в организме сами, а другие могут попасть лишь извне? Почему без них обмен веществ нарушается, а при их избытке он нарушается еще

Витамины, микро- и макроэлементы. Справочник Витамины, микро- и макроэлементы. Справочник
Витамины, микро- и макроэлементы. Справочник - В справочнике систематизированы и подробно описаны витамины, микро- и макроэлементы - вещества, которые крайне необходимы для нормальной деятельности всех органов, тканей и систем, для эффективного

Справочник по витаминам и минеральным веществам Справочник по витаминам и минеральным веществам
Справочник по витаминам и минеральным веществам - В книге рассказываеться о видах витаминов, как они усваиваются, о продуктах в которых они содержаться. О разных белках аминокислотах, о их влияние на организм, о том в каком возрасте следует

Юрий Константинов - Лечим авитаминоз народными средствами Юрий Константинов - Лечим авитаминоз народными средствами
Без витаминов никуда! Они повышают стойкость организма при инфекционных заболеваниях, препятствуют процессам старения, атеросклероза, регулируют нормальный обмен веществ, определяют активность ферментов, участвуют в метаболизме аминокислот, жирных

Кухонька Михалыча № 12 2012 Кухонька Михалыча № 12 2012
Кухонька Михалыча - читатели делятся проверенными рецептами. Тема номера это рецепты читателей с орехами. Орехи — кладезь витаминов (группы В, витамин А. Е, Р) и минеральных веществ (селен, фосфор, железо, магний, калий, натрий и т.д.).

Витамины - Подборка из 6 книг Витамины - Подборка из 6 книг
Перед Вами подборка книг, которые поведают Вам секреты сохранения своего здоровья, красоты и молодости, используя при этом целительную силу разных витаминов. Со страниц предложенных книг Вы узнаете, каких продуктах содержатся витамины и какие

Витамины и минеральные вещества. Полная энциклопедия Витамины и минеральные вещества. Полная энциклопедия
В энциклопедии "Витамины и минеральные вещества" собраны достоверные сведения обо всех витаминах, макро и микроэлементах, необходимых для жизни и здоровья человека. Приведены их характеристики, пищевые источники, симптомы недостаточности и избытка

Буланов Ю.Б. - Витамины от Кутюр Буланов Ю.Б. - Витамины от Кутюр
Книг по витаминам - хоть пруд пруди. В любом книжном магазине их можно найти. Только вот странные эти книги. Полезен тот витамин, полезен другой. Один якобы нервы укрепляет, другой для сердца полезен. Все описано очень поверхностно и сама суть




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов