Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

23-04-2016, 09:31

Просмотров: 166





Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капалабхати пранаяма – очистительное дыхание, оно позволяет очистить дыхательные каналы, которые находятся в черепной коробке: носовые и лобные пазухи, перегородки и улучшить защитные функции носоглотки.На что же влияет это упражнение? Во-первых, оно очень хорошо массирует носовые ходы, очень хорошо борется с такими сезонными проблемами, как синусит, гайморит и успешно борется с насморком. Противопоказаниями для самостоятельной практики капалабхати могут быть выраженные легочные заболевания, больное сердце, но при контроле выполнения практики опытным инструктором этот вид очистительного дыхания в легкой форме принесет пользу. Капалабхати можно рекомендовать, как первое упражнение в каждом сеансе пранаямы и в начале каждой серии асан для того, чтобы очистить легкие от остатков отработанного воздуха и способствовать хорошему насыщению крови кислородом.
Следующее упражнение связано с зоной вилочковой железы. Оно очень простое и вы можете его выполнят абсолютно везде. Этим упражнением мы пробуждаем свою вилочковую железу, заставляем работать ее более активно, что дает нам профилактику простудных заболеваний.

Информация о фильме:
Название:Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний
Автор: система оздоровления Вячеслава Смирнова
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 222,82 Мб


Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip


Скачать Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip









Похожие публикации

Как быстро вылечить горло и простуду в домашних условиях? (2016) WEBRip Как быстро вылечить горло и простуду в домашних условиях? (2016) WEBRip
Мы продолжаем наши видео посвященные профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. В первом нашем видео мы делали стимуляцию вилочковой железы. И эти упражнения для иммунитета мы начнем со стимуляции вилочковой железы, вспоминая,

Йога Йога "Здоровый позвоночник" (2016) WEBRip
Короткое занятие для укрепления спины и профилактики различных заболеваний позвоночника.

Задержка дыхания на вдохе. Капалабхати. Агнисара крийя (2016) WEBRip Задержка дыхания на вдохе. Капалабхати. Агнисара крийя (2016) WEBRip
В этом видео опытный преподаватель йоги Дмитрий Дёмин показывает и объясняет выполнение варианта капалабхати, агнисара крийи и задержки дыхания на вдохе.

Упражнения для ног (2016) WEBRip Упражнения для ног (2016) WEBRip
Ноги являются очень травмоопасной зоной. В этом ролике я показываю и подробно объясняю каждое движение комплекса для ног из моей книги “Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений”. Используйте эти упражнения для профилактики и лечения заболеваний

Упражнения для профилактики простудных заболеваний (2015) Упражнения для профилактики простудных заболеваний (2015)
Простые дыхательные практики для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Популярные средства для профилактики простудных заболеваний (2014) Популярные средства для профилактики простудных заболеваний (2014)
Холода еще не отступают и потому вероятность простудных заболеваний по-прежнему высока. Многие, чувствуя недомогание, пытаются самостоятельно справиться с ситуацией давно знакомыми средствами. Эффективность некоторых из них мы обсудим сегодня.

Йога. Дыхательные упражнения Капалабхати (2013) Йога. Дыхательные упражнения Капалабхати (2013)
Вообразите упражнение, которое может очищать и активизировать легкие, стимулировать сердечно-сосудистую деятельность подобно бегу трусцой, тонизировать тело, и прояснять ум. Теперь представьте, что вы делаете это сидя удобно с закрытыми глазами. Вы

Фитотерапия. Профилактика заболеваний (2012) DVDRip Фитотерапия. Профилактика заболеваний (2012) DVDRip
Большинство простудных, сердечно-сосудистых, и даже онкологических заболеваний возможно излечить с помощью лекарственных растений.

Фитотерапия. Профилактика заболеваний (2012) DVDRip Фитотерапия. Профилактика заболеваний (2012) DVDRip
Большинство простудных, сердечно-сосудистых, и даже онкологических заболеваний возможно излечить с помощью лекарственных растений.

Золотой ус. Лечение и профилактика простудных заболеваний Золотой ус. Лечение и профилактика простудных заболеваний
Название: Золотой ус. Лечение и профилактика простудных заболеваний Автор: Улыбина Ю.Н. Издательство: Рипол Классик Год: 2007 Страниц: 56 Формат: pdf rtf Размер: 5,3 mb Золотой ус – это удивительное комнатное растение, богатое биологически




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов