Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Недостаток веса и чрезмерное похудение (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

25-03-2016, 07:42

Просмотров: 102





Недостаток веса и чрезмерное похудение (2016) WEBRip

Сегодня мы поднимем тему, которая актуальна как для мужчин, так и для женщин. Но прежде, чем мы начнем, прошу принять во внимание, что данная информация никаким местом не относится к ребятам, которые еще растут. Для начала хотелось бы внести немного ясности. Вот представьте: парню скажем 13-16 лет. Он растет, тестостерон зашкаливает, обмен веществ (говоря по-научному метаболизм), настолько ускорен, что у меня даже слов нет! Да еще парня вверх тянет! О каком увеличении веса тела может быть речь? И вот такой нормальный пацан, который просто еще не в теме, наслушавшись и насмотревшись огромных дядей, выросших на стероидах, и рассказывающих о наборе массы, бежит спасать себя и набирать массу! Набрать которую, в таком возрасте, как правило, не получается! Да еще без вреда для здоровья. Почему? Да потому что, вы ребята, растете. А этот ролик касается не только тех, кто уже вырос, а и вас тоже, а всех, кто так и не смог, или не захотел увеличить вес своего тела. Но если вы захотите, то придет время, и при нормальном питании вы без труда увеличите вес. Но я хотел бы разграничить! Я не призываю заниматься масонабором. Я за нормальный вес тела, примерно соответствующий формуле: рост минус 100. Для спортсменов силовиков я допускаю еще + 10 кг к этим параметрам. Примерно такой вес можно назвать оптимальным весом среднего, здорового человека. Для женщин этот показатель может колебаться в пределах рост минус сто верхний предел, и рост минус сто десять нижний. В предыдущих роликах я уже рассказывал, чем чреват набор массы. Излишней массы. И немного коснулся возможностей ее набора. Теперь мы попробуем разобраться в этом вопросе. И так, недостаток веса.

Информация о фильме:
Название:Недостаток веса и чрезмерное похудение
Автор: Александр Алексеевич
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 584,10 Мб


Недостаток веса и чрезмерное похудение (2016) WEBRip


Скачать Недостаток веса и чрезмерное похудение (2016) WEBRip









Похожие публикации

Как накачаться худому. Как питаться, чтобы набрать массу (2016) WEBRip Как накачаться худому. Как питаться, чтобы набрать массу (2016) WEBRip
В этом видео мы рассмотрим такую популярную тему, как набор массы. Поговорим о принципах построения тренинга и о самом доступном питании.

Жиросжигание, сушка тела, похудение (2015) Жиросжигание, сушка тела, похудение (2015)
Хорошая сушка тела предполагает максимальное избавление от подкожного жира, при сохранении максимума мышечных объемов. Т.е. худеть следует прежде всего жиром. Люди, которые садятся на диеты, часто сильно ограничивают себя в калориях. В результате

Причины набора веса! (2015) Причины набора веса! (2015)
Ни для кого не секрет, что рацион, включающий в себя жареную пищу, гигантские порции, десерты, алкоголь, содовую, как правило, вызывает стремительный набор веса. Если мы получаем намного больше калорий, чем сжигаем во время физической активности –

Синельникова А.А. - 170 рецептов для нормализации веса (RTF/FB2) Синельникова А.А. - 170 рецептов для нормализации веса (RTF/FB2)
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой

Синельникова А. А. - 170 рецептов для нормализации веса Синельникова А. А. - 170 рецептов для нормализации веса
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой

Питание для набора массы. Твое меню на день (2014) Питание для набора массы. Твое меню на день (2014)
Говоря о наборе массы, мы имеем ввиду прибавку в весе за счет мышц, ведь лишний жир нам ни к чему. Соответственно и питаться ты будешь не просто по принципу «всего и побольше», а в твоем рационе будет исключительно здоровая еда. Состав рациона -

Похудение за 100 дней. Только правда Похудение за 100 дней. Только правда
Практическое руководство по приготовлению тела к сбросу лишнего веса. Нормализация работы всего ЖКТ. Подготовка органов выделения для работы в усиленном режиме. Возвращение эластичности сосудам. Рассмотрены причины возникновения лишнего веса и

Снижение веса и похудение (2013) Снижение веса и похудение (2013)
От автора Я считаю что единственным измерением любого метода может быть только результативность. Данная методика как не пародоксально для меня где я соавтор была зарегистрирована. Вот о ней я и рассказываю в свете последних масштабных исследований

Екатерина Мириманова. Сборник книг Екатерина Мириманова. Сборник книг "Система минус 60" (5 книг)
Сборник книг Е. Миримановой (5 книг): - Система минус 60 или Мое волшебное похудение - Система минус 60. Жизнь после похудения - Минус 60 проблем или Секреты Волшебницы - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне - Система минус 60 для

Екатерина Мириманова - Система минус 60 для мужчин Екатерина Мириманова - Система минус 60 для мужчин
Екатерина Мириманова, автор бестселлера "Система минус 60, или Мое волшебное похудение", представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов