Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Качаем пресс на фитболе (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

17-03-2016, 07:58

Просмотров: 151





Качаем пресс на фитболе (2016) WEBRip

Как накачать пресс на фитболе. Упражнения для мышц корра с использованием фитбола.

Информация о фильме:
Название: Качаем пресс на фитболе
Автор: Николай Назаренко
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:12:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 431,67 Мб


Качаем пресс на фитболе (2016) WEBRip


Скачать Качаем пресс на фитболе (2016) WEBRip









Похожие публикации

Как накачать пресс. Советы Романа Курцына (2016) WEBRip Как накачать пресс. Советы Романа Курцына (2016) WEBRip
Считается, что накачанная рельефная мускулатура живота – признак красоты, гармоничного телосложения и здоровья. Это действительно так, особенно если вспомнить, что, к примеру, поперечная брюшная мышца важна для оптимальной работы поясничного отдела.

Гиря на пресс. Продуктивные упражнения (2016) Гиря на пресс. Продуктивные упражнения (2016)
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, ВИП тренер, автор многочисленных статей о фитнесе и бодибилдинге, Влад Кузнецов показывает упражнения

Функциональная тренировка. Качаем пресс, грудь, руки, спину (2015) Функциональная тренировка. Качаем пресс, грудь, руки, спину (2015)
В этом видео уроке основное воздействие направлено на верхнюю часть корпуса, используя основные базовые упражнения и баланс.

Скручивания. Качаем Пресс (2015) Скручивания. Качаем Пресс (2015)
1. Если вы новичок, обходите Римский стул стороной, он распределяет нагрузку между бицепсами бедер и поясницей, плюс вы создаете руками нагрузку на шейные позвонки. 2. Упражнение называется скручивания, поэтому старайтесь скручивать плечевой пояс к

Качаем пресс- ошибки и ПРАВИЛЬНАЯ техника. Диета (2015) Качаем пресс- ошибки и ПРАВИЛЬНАЯ техника. Диета (2015)
В этом видео я говорю о том, какие ошибки допускают люди пытаясь накачать пресс. Так же показываю упражнения на мышцы пресса.

Умный супер пресс (2012) Умный супер пресс (2012)
Пресс не нужно тренировать многочисленными повторениями. 12 повторений вполне достаточно. Если вы можете сделать больше - просто добавьте вес отягощения или грузы. Пресс не делится на верхний или нижний. Пресс - это одна сплошная мышца, которую

Фитнес дома.  Качаем Пресс (2012) Фитнес дома. Качаем Пресс (2012)
Живот – визуальный центр человека. К нему – самое повышенное внимание. Однако все изматывающие тело и отнимающие много времени упражнения могут оказаться абсолютно бесполезными! Виной тому – заблуждения, которыми нас «пичкали» еще на школьных уроках

Качаем пресс с фитболом (2012) SATRip Качаем пресс с фитболом (2012) SATRip
Само по себе существование различных упражнений для укрепления пресса на фитболе говорит в пользу того, что этот удивительный латексный мячик – универсальный спортивный атрибут, который подходит как мужчинам так и женщинам

Аэробика для Вас. Качаем пресс (2008 / DVDRip) Аэробика для Вас. Качаем пресс (2008 / DVDRip)
В видео обучении «Аэробика для Вас. Качаем пресс» Вы научитесь легкому и эффективному способу, как можно накачать пресс с помощью упражнений аэробики. Эти упражнения помогут не только девушкам, но и парням.

The Complete Ball Workout with Pilates Principles - Тренировка на фитболе, основанная на принципах пилатеса The Complete Ball Workout with Pilates Principles - Тренировка на фитболе, основанная на принципах пилатеса
Идеальная разминка с шаром онованная на принципах Pilates.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов