Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Упражнения для корпуса (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

11-03-2016, 08:55

Просмотров: 224





Упражнения для корпуса (2016) WEBRip

В этом видео показаны шесть упражнений для корпуcа. Хочется обратить ваше особое внимание на упражнения «Встали-сели», «Зарождение жизни», «Халахуп на бедрах», которые включают в работу мышцы тазового дна (диафрагмы). Как показывает мой опыт мануального терапевта, эта зона является проблемной у большинства взрослых людей: здесь накапливается хроническое напряжение, появляются застойные явления. У мужчин это приводит к снижению потенции, появлению и прогрессированию заболеваний предстательной железы, у женщин может нарушать менструальный цикл, способствовать появлению предменструального болевого синдрома, поликистоза яичников, раннему климаксу с выраженными проявлениями и другим проблемам. Исследования доказали, что упражнения, укрепляющие тазовую диафрагму, способствуют повышению выработки тестостерона у мужчин. Могу предположить, что у женщин они также улучшают состояние половой сферы, включая синтез гормонов. Предложенные упражнения для корпуса очень эффективны для укрепления позвоночника и повышения общего уровня здоровья.

Информация о фильме:
Название:Упражнения для корпуса
Автор: А. Макеев
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 355,86 Мб


Упражнения для корпуса (2016) WEBRip


Скачать Упражнения для корпуса (2016) WEBRip









Похожие публикации

Упражнения для шеи (2016) WEBRip Упражнения для шеи (2016) WEBRip
Выполняя упражнения этого раздела моей гимнастики, вы сможете самостоятельно восстанавливать и поддерживать здоровье суставов шеи в идеальном состоянии.

Специальные упражнения при невралгии седалищного нерва (2016) WebRip Специальные упражнения при невралгии седалищного нерва (2016) WebRip
Проблемы с позвоночником в наше время явление не редкое. Одно из самых распространенных заболеваний – это ишиас. Воспаление седалищного нерва достаточно сложное заболевание, которое может коснуться как пожилого человека, так и молодого.

Упражнения для ног (2016) WEBRip Упражнения для ног (2016) WEBRip
Ноги являются очень травмоопасной зоной. В этом ролике я показываю и подробно объясняю каждое движение комплекса для ног из моей книги “Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений”. Используйте эти упражнения для профилактики и лечения заболеваний

Упражнения для восстановления зрения (2016) Упражнения для восстановления зрения (2016)
Доступная каждому гимнастика для глаз, включающая простые упражнения для восстановления зрения, лечения и профилактики близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Упражнения, укрепляющие иммунитет (2016) Упражнения, укрепляющие иммунитет (2016)
Укрепляющий иммунитет комплекс специальных и очень эффективных упражнений. Комплекс взят из нового тренинга А.Маматова "Неболейка"

Восстановление потенции и работы мочевого пузыря (2016) Восстановление потенции и работы мочевого пузыря (2016)
Спайки и застойные явления в области мочевого пузыря и всего малого таза часто становятся причиной учащенных позывов при незаполненном мочевом пузыре. Кроме того, это приводит у мужчин к прогрессированию простатита, снижению потенции, а у женщин - к

Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы (2016) Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы (2016)
Упражнения для лечения грыж и протрузий поясницы.Эти два простых упражнения уже помогли самостоятельно справиться как с острой, так и с хронической болью в пояснице не одной тысяче людей. При этом некоторым я рассказывал о них по телефону. Проверено

Гиря на пресс. Продуктивные упражнения (2016) Гиря на пресс. Продуктивные упражнения (2016)
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, ВИП тренер, автор многочисленных статей о фитнесе и бодибилдинге, Влад Кузнецов показывает упражнения

Йога упражнения для органов малого таза. Укрепление тазового дна (2015) Йога упражнения для органов малого таза. Укрепление тазового дна (2015)
Сегодня сделаем упражнение для органов урогенитальной сферы и репродуктивной системы. В целом эти упражнения помогают венозному возврату, улучшают приток–отток крови в этой области. Улучшают эластичность, балансируют тонус мышц и тканей в области

Упражнения для повышения потенции у мужчин и либидо у женщин (2015) Упражнения для повышения потенции у мужчин и либидо у женщин (2015)
Как мужчинам повысить потенцию, а женщинам либидо? Очень просто! Нужно просто выполнять упражнения, повышающие потенцию и либидо, покупать стимуляторы в соответствующих магазинах, женщинам - использовать гормоны и смазки.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов