Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс

Видеоуроки





Разместил: colt

24-12-2015, 02:00

Просмотров: 717





Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс

Обновленная терапевтическая программа "Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом" содержит подробные аудио-инструкции и видео-комментарии, дополняющие когнитивные терапевтические тексты.

Курс предназначен исключительно для того, чтобы помочь людям преодолеть социофобию, застенчивость, и ориентирован на решение проблем (например, какие стратегии помогут уменьшить беспокойство, и как мы можем применить эти стратегии в нашей жизни?). В курсе используется когнитивно-поведенческая терапия, потому что это единственный вид терапии, доказавший свою эффективность в полном преодолении социфобии и застенчивости. Когнитивная терапия стимулирует вас мыслить рационально о вашей жизни и социальных ситуациях. Поведенческая терапия ориентирована на реализацию когнитивных стратегий, т.е. делать в реальном мире то, что вы изучили.

Курс ориентирован на осуществление действий по преодолению вашей социофобии и застенчивости. Терапия объясняет в деталях и с множеством примеров, как это сделать. Терапия проводится в виде 25 еженедельных занятий, сопровождаемых письменными терапевтическими текстами. Важно выделить 30 минут каждый день, когда вы спокойны и одни, чтобы практиковаться, повторять и закреплять эти методы и стратегии. Вы должны быть мотивированы, чтобы преодолеть социофобию и поддерживать 30-минутное ежедневное время для практики.

Каждое занятие разработано так, как будто вы посещаете доктора Ричардса лично для еженедельной терапии. Содержание терапевтических сеансов такое же, какое предоставляется при групповой терапии социофобии в клинике.

Что вы получите в этом курсе.
-Вам будет предоставлено большое количество материалов, которые помогут вам на вашем пути в преодолении социофобии и застенчивости.

Полные материалы включают:
· 25 аудио-сеансов с доктором Ричардсом. В каждом занятии доктор Ричардс рассказывает о нескольких когнитивных стратегиях, чтобы помочь вам преодолеть автоматические негативные мысли.
· Материалы, сопровождающие курс. В которых включены терапевтические тексты для каждого аудио-урока.
· Видео доктора Ричардса, объясняющие методы и стратегии терапии. Видео служит в качестве дополнительного способа изложения материала. Есть множество видео для каждого из двадцати пяти сеансов.
· Дополнительные тексты и материалы включают тексты, дающие более подробное объяснение понятий терапии, и диаграммы, дополняющие изучение.
· Мотивационные цитаты, которые могут быть распечатаны, и использованы в качестве плакатов или напоминаний у вас дома, чтобы помочь вам придерживаться курса терапии.

Этот курс является одним из лучших в штатах и других странах. Энтузиасты переводят его на свои языки и люди рекомендуют его друг другу на англоязычных форумах. Все книги на наших просторах уже давно устарели. Современные программы для работы с социофобией и застенчивостью, помимо когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дополнительно включают в себя такие темы, как принятие себя, навыки настойчивости, преодоление перфекционизма, устранение чувства, что люди обращают внимание на тебя (self-consciousness), тренировка внимания и другие.

Информация о курсе
Название: Преодоление социофобии. Шаг за шагом
Автор: Ричардс Томас
Год выхода: 2015
Жанр: Обучающий курс
Язык: Русский (перевод)
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP3, MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~4263 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.44 Gb

Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс


Скачать Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс









Похожие публикации

Лайнен Марша - Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности Лайнен Марша - Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Монография Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности посвящена новому направлению психотерапии – диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), разработанной признанным специалистом в области психического здоровья д-ром Маршей М.

Панина Наталья - Су-Джок терапия Панина Наталья - Су-Джок терапия
Су-Джок терапия – это популярный и безопасный способ лечения различных заболеваний. Он прост в применении и широкодоступен. С помощью Су-Джок терапии можно поддерживать свое здоровье и избегать обострения хронических заболеваний. В книге приводится

Трансфузионная терапия при хирургических заболеваниях Трансфузионная терапия при хирургических заболеваниях
Авторами обобщен собственный опыт работы и литературные данные об использовании современных средств трансфузионной терапии при ком-плексном лечении хирургических заболеваний. Задача книги — помочь вра-чу найти правильное решение при выборе тактики

Игровая терапия с тревожными детьми Игровая терапия с тревожными детьми
В книге рассматривается одна из самых актуальных проблем современной психологии - проблема детской тревожности. Автор подробным образом анализирует место игровой терапии в психокоррекционном процессе, детально описывает приемы и методики проведения

Бек Джудит - Когнитивная терапия. Полное руководство Бек Джудит - Когнитивная терапия. Полное руководство
Книга представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики автора. В этом полном руководстве рассматриваются основные концепции когнитивной психотерапии и показания к ее проведению.

Альберт Эллис, Уинди Драйден - Практика рационально - эмоциональной поведенческой терапии Альберт Эллис, Уинди Драйден - Практика рационально - эмоциональной поведенческой терапии
Один из лучших учебников по рационально-эмоциональной поведенческой терапии.

Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Описание: Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные

Зимбардо Филипп - Застенчивость Зимбардо Филипп - Застенчивость
В своей книге доктор Зимбардо исследует явление застенчивости с точки зрения индивидуального восприятия эмоций. Автор предлагает полезные советы и упражнения, которые помогут застенчивым людям преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе. Если

Практика оригинальной цветочной терапии Баха Практика оригинальной цветочной терапии Баха
Цветочная терапия была разработана более семидесяти лет назад английским врачом доктором Эдвардом Бахом и на сегодняшний день приобрела широкую известность. Цветочная терапия Бaха предназначена для того, чтобы научиться конструктивно бороться с




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Дэн
Можно ссылку добавлю на Облако Мэйл.ру? Там быстрее скачивается :)

https://cloud.mail.ru/public/Mypf/WdF5RHjjr





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов