Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Кардиокомплекс за 30 минут (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

1-11-2015, 10:48

Просмотров: 289





Кардиокомплекс за 30 минут (2015)

Информация о фильме
Название : Кардиокомплекс за 30 минут
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом комплексе удачно сочетаются позы, в которых активно работают руки, мышцы спины и грудной клетки. Эти упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, тренируют легкие, улучшают обмен веществ. Важное преимущество тренировки - быстрое сжигание калорий. Поэтому кардиокомплекс полезен и тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Кардиокомплекс рекомендуется делать через день.

Страна: Россия
Длительность: Около 30 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 413,21 Мб

Кардиокомплекс за 30 минут (2015)










Похожие публикации

Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь (2015) Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь (2015)
Часто бывает, что дома есть только пара гантелей. Что можно с ними делать, какие упражнения выполнять на бицепс, трицепс, плечи и грудь - об этом идет речь в данном видео: комплекс упражнений с гантелями дома. Перед работой с гантелями необходимо

Стройные ноги за 15 минут (2015) Стройные ноги за 15 минут (2015)
Если вы мечтаете о красивых ногах, тогда попробуйте комплекс “Стройные ноги” за 15 минут. В программу включены упражнения, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают циркуляцию крови в органах малого таза. В результате - ноги становятся

Грудной остеохондроз, лечение, упражнения от боли (2015) Грудной остеохондроз, лечение, упражнения от боли (2015)
В данном урок рассмотрим проблему: Грудной остеохондроз, лечение, упражнения от боли. Простые упражнения для лечения и профилактики остеохондроза и от боли в среднем отделе спины и под лопатками. Посмотрите урок и запишите все упражнения в тетрадь

Охлаждающая растяжка / Растяжка после тренировки / Заминка (2015) Охлаждающая растяжка / Растяжка после тренировки / Заминка (2015)
Охлаждающее занятие, с помощью которого вы избавитесь от напряжения и приведете тело и ум в состояние покоя. Данный упражнения помогут развить гибкость позвоночника и суставов, избавят от болей в мышца и скованности в спине, расслабят зажатые мышцы

Развитие гибкой и сильной спины / ПРОГИБЫ / Занятие ИНТЕНСИВ (2015) Развитие гибкой и сильной спины / ПРОГИБЫ / Занятие ИНТЕНСИВ (2015)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, укрепление мышц спины, раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы также укрепите мышцы ног, рук, плеч и грудной клетки, активизируете работу

Упражнения для спины при грыже позвоночника (2015) Упражнения для спины при грыже позвоночника (2015)
Упражнения для спины при грыже позвоночника должны обязательно делаться с учетом нескольких факторов о которых вы узнаете из этого видео

Диетология: обмен веществ (2015) Диетология: обмен веществ (2015)
Вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, а лишние килограммы никуда не уходят? Возможно, у вас проблемы с обменом веществ. Сегодня вместе с диетологом Светланой Фус мы поговорим о том, как сделать необходимый толчок и запустить метаболизм в своем

Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела (2014) Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела (2014)
Эти упражнения можно выполнять, как отдельный мини-комплекс для поддержания мышц шеи. В идеале эти упраженения лучше всего включить как дополнение в ваш повседневный комплекс лфк или оздоровительный фитнес, направленный на проработку и укрепление

Диетология: обмен веществ как завести метаболизм (2014) Диетология: обмен веществ как завести метаболизм (2014)
Вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, а лишние килограммы никуда не уходят? Возможно у вас проблемы с обменом веществ. Сегодня мы поговорим о том, как сделать необходимый толчок и запустить метаболизм в своем организме.

Вечерний комплекс от стресса / Перевернутые позы (2014) Вечерний комплекс от стресса / Перевернутые позы (2014)
Вечерний комплекс упражнений, состоящий из перевернутых положений. Перевернутые положения улучшают циркуляцию венозной крови и лимфы, улучшают кровообращение мозга, тренируют сердечную мышцу, восстанавливают гормональный баланс, оказывают помощь в




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов