Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Йога в офисе. Вытягиваем позвоночник (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

15-09-2015, 09:53

Просмотров: 269





Йога в офисе. Вытягиваем позвоночник (2015)

Информация о фильме
Название : Йога в офисе. Вытягиваем позвоночник
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Перед вами комплекс упражнений цикла занятий йогой в офисе, который рассчитан на тех, кто на работе очень много проводит время за компьютером и ведет малоподвижный образ жизни. На уроке подробно объясняется комплекс упражнений, который поможет вам растянуть позвоночник, снять напряжение и давление с межпозвоночних дисков.

Страна: Россия
Длительность: Около 7 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 292,43 Мб


Йога в офисе. Вытягиваем позвоночник (2015)










Похожие публикации

Йога в офисе. Простые упражнения для снятия напряжения (2015) Йога в офисе. Простые упражнения для снятия напряжения (2015)
Эти простые занятия йогой на рабочем месте помогут уменьшить боль в теле, освободиться от напряжения, расслабиться, укрепить мышцы и сделать тело более гибким, снять и растянуть мускульные зажимы в воротниковой зоне.

Комплекс упражнений для продольного шпагата (2015) Комплекс упражнений для продольного шпагата (2015)
С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставно -связочного аппарата, вытяните позвоночник и укрепите мышечный корсет, растянете мышцы бедер и область паха, активизируете циркуляцию крови в ногах и тазовой области,

Фитнес в офисе, упражнения сидя на стуле (2015) Фитнес в офисе, упражнения сидя на стуле (2015)
Инструктор цигун Светлана Вежновец предлагает несколько упражнений для поддержания позвоночника в рабочем состоянии.

Шейный остеохондроз: Мини-комплекс для разминки в офисе! (2015) Шейный остеохондроз: Мини-комплекс для разминки в офисе! (2015)
упражнения при шейном остеохондрозе: при обострении шейного остеохондроза; упражнения при шейном остеохондрозе: локти; упражнения при шейном остеохондрозе: подключаем дыхательное упражнение; упражнения при шейном остеохондрозе: сводим-разводим

Йога от кашля (2015) Йога от кашля (2015)
Вы переболели простудой, но кашель никак не проходит? Чемпион мира по йога спорту Вячеслав Смирнов сегодня продемонстрирует комплекс упражнений, который поможет вам быстро прийти в себя после болезни и наконец-то избавится от надоедливого кашля.

Йога - состояние удовольствия и благости. Позвоночник. Психика (2015) Йога - состояние удовольствия и благости. Позвоночник. Психика (2015)
Йога - состояние удовольствия и благости. Позвоночник. Психика. Самостоятельная практика коррекции и вправления позвонков. Принципы самокоррекции. Психологический и энергетический аспект в йоге. Примеры разблокировки.3 стадии хруста в суставах.

Е. Ульмасбаева -  Йога в офисе  (2014, RUS) Е. Ульмасбаева - Йога в офисе (2014, RUS)
Для офисных работников очень актуально снять усталость с области плечевого пояса, шеи, грудного отдела позвоночника. Елена Ульмасбаева в видео покажет вам несколько упражнений, которые помогут справиться с этой проблемой.

Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013) Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013)
Несколько полезных упражнений могут взять на заметку офисные работники, а также те, кто много времени проводит за рабочим столом. Как размять затекающие ноги, помочь работе сердца и сосудов, ослабить напряжение в пояснице и шее? Оказывается,

Комплекс упражнений на растяжку (2010) DVDRip Комплекс упражнений на растяжку (2010) DVDRip
Упражнения на растяжку есть во многих фитнес-программах – пилатесе, йоге, стретчинге, тайчи, боди-балете и маккохо. Мы выбрали самые эффективные упражнения на растяжку из каждого направления и создали несложный комплекс, который поможет снять

Йога для офисных работников Йога для офисных работников
Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов