Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Болят сухожилия, суставы? Что принимать, что делать (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

6-09-2015, 09:37

Просмотров: 424





Болят сухожилия, суставы?  Что принимать, что делать (2015)

Информация о фильме
Название : Болят сухожилия, суставы? Что принимать, что делать
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Пропорции желатина и шиповника
Прокачка бицепса при болях в сухожилии
Комплексы упражнений для людей 50+
Тренировка для разработки контрактуры

Борцы с лишним весом и те, кто особо увлекается "сушкой" часто сталкиваются с проблемами связок, суставов, а также нередко наблюдается ухудшение кожи, ногтей, волос. Без правильной диеты здесь никак не обойтись.
Чтоб связки и суставы, а также кожа были здоровыми, спортсменам советуется применять спортивные добавки. Такие добавки ускоряют регенерацию соединительной ткани, укрепляя ее.
Прекрасным недорогим заменителем таких добавок является настойка желатина с шиповником. Желатин - это источник коллагена, белка, принимающего непосредственное участие в формировании соединительной ткани организма (хрящи, сухожилия, кости и т.п.).

Страна: Россия
Длительность: Около 29 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:361,80 Мб


Болят сухожилия, суставы?  Что принимать, что делать (2015)










Похожие публикации

Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015) Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015)
Залог эффективной и безболезненной растяжки ног - это правильно подобранный комплекс упражнений. Комплекс в данном видео включает в себя разогрева мышц ног для обогащения их кислородом, серию упражнений для развития гибкости и подвижности суставов,

Помощь. Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье (2015) Помощь. Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье (2015)
Данный урок поможет Вам если - У вас болят суставы пальцев рук - У вас болит кисть руки - У Вас болит запястье Простые уроки помогут снять боль, снять отечность. Делайте данный урок 2- 3 раза в день в течении недели или двух.

Тренировка связок и сухожилий (2015) Тренировка связок и сухожилий (2015)
Сегодня Костя расскажет вам о такой немаловажной вещи, как тренировка связок и сухожилий. Он поведает вам о трёх основных составляющих здоровья суставов, о том когда и сколько их нужно тренировать, разберёт примеры. И, конечно же, Константин покажет

Что делать если болят плечи? Упражнения для укрепления плечевых суставов (2015) Что делать если болят плечи? Упражнения для укрепления плечевых суставов (2015)
К сожалению, часто чрезмерные и неестественные физические нагрузки приводят к различным повреждениям связок и мышц в области плечевого сустава, это способствует образованию воспалительных процессов и отеку, надрывам тканей в области плечевого

Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка (2014) Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка (2014)
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга Руслан Акумов проводит урок по ущемлению ахиллова сухожилия. Руслан подробно разбирает один из популярных болевых приемов на ноги - объясняет технику приема, способы защиты от ущемления ахиллового

Остеоартроз. Почему болят суставы? (2014) Остеоартроз. Почему болят суставы? (2014)
Остеоартроз на сегодняшний день является самым распространенным заболеванием опорно-двигательной системы. По статистике, в России им страдает 10 % населения. Утренняя скованность в суставах, ежедневная боль при движении -- типичные, но не самые

Комплекс для подвижности суставов и кровообращения (2010) Комплекс для подвижности суставов и кровообращения (2010)
Человеческие суставы - анатомическое чудо природы. Гибкие и крепкие суставы это свобода движений. Обычно из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания кости становятся ломкими, а связки и сухожилия менее прочными и эластичными. Суставы

Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?  (2013) Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать? (2013)
Что вызывает хруст в суставах? 1. Движение связок, суставов и сухожилий. Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

Гурвич Михаил - Болят суставы. Как питаться? Гурвич Михаил - Болят суставы. Как питаться?
Что значат здоровые суставы, не задумываешься, пока они не начинают серьезно беспокоить. Свобода от боли при движении во многом зависит от еды, которую мы выбираем изо дня в день. Как питаться, чтобы восстановить радость движения? Как помочь при

Юлия Савельева - Болят суставы: что делать? Юлия Савельева - Болят суставы: что делать?
Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями суставов: артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики данных заболеваний посредством




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Константин
Неплохое видео. Данная проблема встречается не только у спортсменов, но и обычных людей. Но за тридцать минут нельзя объяснить весь аспект получения травм и их лечения. От себя могу добавить: чтобы избежать травм суставов при какой физической работе нужно делать профилактику - хорошо разминать локти, плечи, кисти, колени, тазобедренные, гальностоп, и шею. Проблемные части перед разминкой лучше всего мазать разогревающей мазью. Наносим мазь и одеваем протектор. Протектор это тканевое изделие на 40% состоящее из резины. Используется для регулирования траекториии движения, плюс держат сустав в тепле. Принимайте хондронитин и глюказамин, b6, b12. Берегите суставы они у вас одни.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов