Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

28-08-2015, 10:16

Просмотров: 418





Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015)

Информация о фильме
Название :Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Урок “Гибкое тело” за 60 минут - универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное напряжение со всего тела. Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, и вы будете пребывать в хорошей физической и психоэмоциональной форме!

Страна: Россия
Длительность: Около 60 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 757,17 Мб


Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015)










Похожие публикации

Антистресс за 15 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015) Антистресс за 15 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015)
“Антистресс” — плавно-медитативный комплекс, в нем преобладают позы лежа. Этот несложный урок усилит состояние гармонии, ясности, безмятежности, в котором находится практикующий.

Йога. Пробуждение силы за 30 минут (2015) Йога. Пробуждение силы за 30 минут (2015)
Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в

Утренняя йога. Тонус за 10 минут (2015) Утренняя йога. Тонус за 10 минут (2015)
Совершенно нет времени на йогу? Есть комплекс, который поможет вам зарядиться энергией на весь день всего за 10 минут!

Йога для похудения  за 30 минут (2015) Йога для похудения за 30 минут (2015)
Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы

Фитнес дома. Тело за 15 минут в день (2015) Фитнес дома. Тело за 15 минут в день (2015)
Фитнес дома. Тело за 15 минут в день .Отличный результат

Йога для начинающих. Правильная осанка за 30 минут (2014) Йога для начинающих. Правильная осанка за 30 минут (2014)
Занимайтесь йогой дома и на отдыхе вместе с нами. Выберете свою практику и достигайте поставленных целей: — гибкое тело — стройные ноги — укрепление спины

Йога для начинающих. Стройные ноги за 30 минут (2014) Йога для начинающих. Стройные ноги за 30 минут (2014)
Занимайтесь йогой дома и на отдыхе вместе с нами. Выберете свою практику и достигайте поставленных целей: — гибкое тело — стройные ноги — укрепление спины

Йога для начинающих. Гибкое тело за 30 минут (2014) Йога для начинающих. Гибкое тело за 30 минут (2014)
Занимайтесь йогой дома и на отдыхе вместе с нами. Выберете свою практику и достигайте поставленных целей: — гибкое тело — стройные ноги — укрепление спины

Бикини-йога. Идеальное тело к лету (2012) DVDRip Бикини-йога. Идеальное тело к лету (2012) DVDRip
Эффективные упражнения для укрепления мышц спины, ног, ягодиц для начинающих. Комплекс тренирует мышцы бедер, ягодиц и даже верхней части спины и плеч. Вы сможете эффективно укрепить мышцы задней поверхности бедра. Кроме того данный комплекс

Дениз Остин - Йога для желающих похудеть / Denise Austin - Fat-Blasting Yoga (DVDRip) Дениз Остин - Йога для желающих похудеть / Denise Austin - Fat-Blasting Yoga (DVDRip)
Описание:Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Анна
Рекомендую к просмотру это видео урок. Занимаюсь по нему больше недели - сдвиги с мертвой точки уже есть))) Хочу сесть на шпагат, поэтому занимаю 5 раз в неделю. Думаю благодаря этим упражнениям можно не только стать более гибкой, развить свои мышцы, но и сбросить лишние ненавистные килограммы, а так же выровнять осанку) Хочу еще какие нибудь комплексы упражнений скачать, попробовать)

Автор комментария: Ульяна
Недавно увлеклась восточными практиками, в частности, йогой. Потому как сидячая работа привела к тому, что тело стало прямо "деревянным" и срочно нужно вернуть ему гибкость и ликвидировать мышечные спазмы. На занятия в клуб ходить удаётся всего раз в неделю, поэтому этот видеоурок стал палочкой-выручалочкой, с помощью которой могу самостоятельно заниматься дома. Пока не всё еще получается, но с каждым разом упражнения даются всё легче и легче. Мышцы работают и, кроме того, уже значительно улучшилось самочувствие: ушли раздражительность, чувство хронической усталости. Самое ценное то, что комплекс "преподаётся" очень наглядно, "на пальцах", так что повторять упражнения не составляет большого труда.

Автор комментария: Светлана
Раньше я с удовольствием ходила на йогу в фитнес-центр. Мне очень нравились эти занятия. Но теперь я молодая мамочка, и к сожалению нет возможности ходить в зал. Но я наша для себя выход - видеоуроки ) Очень удобно малыш спит - и я "отдыхаю" душой и телом ) А заодно и улучшаю фигуру и гибкость тела. Советую посмотреть именно эти видеоуроки. Для начинающих - все подробно и понятно. "Втянуться" не составит труда.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов