Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

26-07-2015, 10:15

Просмотров: 293





Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015)

Информация о фильме
Название : Общий взгляд на бег, как часть природы человека
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
- почему человек «рожден, чтобы бежать»,
- как сберечь суставы и позвоночник,
- как сохранить мышечную массу во время беговых тренировок,
- чем опасно быстрое увеличение нагрузок,
- вреден ли бег для женщин и многое другое.

Ответы на вопросы:
1. где бегать, если в городе мало парков? вредно ли бегать по городу не в парке?
2. Хруст суставов (колени, стопы) при беге: стоит ли что-то против него предпринимать?
3. Как бегать через 30 минут после пробуждения, если до старта физ нагрузок нужно слопать тарелку овсянки и после еды выждать час?
4. Леонид, приветствую! Вопрос такой - как правильно бежать в плане постановки стопы? Я где-то видел и иногда практикую первое касание на костяшку, к которой крепятся пальцы, но так очень сложно..
есть ли разница между различными техниками бега: естественный бег, ци-бег, позный метод и др.? какую выбрать?
5. Я бегаю, но нерегулярно. 52 года, спортивный. Объем - 3-4 км. Чувствую себя отлично. Каким образом повысить объем бега?
6. Что является показателем, что человек (любитель бега) готов к своему первому полумарафону или марафону?
7. Леонид, скажи свое мнение о различных ортопедических стельках типа формтотикс
как часто надо пить при беге? достаточно ли простой воды при забегах на 20-30км или нужно какое-то дополнительное питание (глюкоза, соль и т.д. ) ?
8. Леонид, выскажи так же что думаешь про средства восстановления типа роликов для самомассажа (trigger point и прочие)

Страна: Россия
Длительность: Около 69 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:658,36 Мб

Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015)










Похожие публикации

Хруст пальцами. Вредно ли хрустеть пальцами? (2015) Хруст пальцами. Вредно ли хрустеть пальцами? (2015)
Хруст пальцами. Вредно ли хрустеть пальцами. Узнаете из этого видео

Практический Курс Китайского Самомассажа (2014) Тренинг Практический Курс Китайского Самомассажа (2014) Тренинг
Традиционная китайская медицина, в отличие от современной западной, не делит тело человека на органы, а рассматривает его как единую и сложную саморегулирующуюся и самовосстанавливающуюся систему, в которой все части находятся в тесной

Мельников Илья. Cборник произведений (223 книги) Мельников Илья. Cборник произведений (223 книги)
Вам представлен сборник произведений Мельникова Ильи написанных в многожанровой тематике ремонт, строительство, домоводство, кулинария, сделай сам и т.д.

Секреты красивого тела. Обучающий видеокурс (2013) Секреты красивого тела. Обучающий видеокурс (2013)
Хотите иметь красивое и мускулистое тело? Тогда данный видеокурс поможет Вам в этом нелегком деле. Курс предназначен для начинающих спортсменов, которые пока чувствуют себя неуверенно из-за своей худобы, полноты или недостатка силы и ищут подходящую

Премиум уроки по созданию сайтов - Год в эфире. Сезон 2012 (2012) Видеокурс Премиум уроки по созданию сайтов - Год в эфире. Сезон 2012 (2012) Видеокурс
Уникальный практический видеокурс «Премиум уроки по созданию сайтов - Год в эфире. Сезон 2012» — это эксклюзивные, актуальные и подробные видеоуроки, тщательно подготовленные опытными профессионалами. Это законченный продукт, который предоставляется

Книжная подборка: Здоровый позвоночник (20 томов) Книжная подборка: Здоровый позвоночник (20 томов)
Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека.

Книжная серия: Здоровое питание (150 томов) Книжная серия: Здоровое питание (150 томов)
Здоровое питание (здоровая диета, англ. healthy diet) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Зуфар Алтынбаев - Демо Касание Ангела с пояснениями (2012г., DVDRip) Зуфар Алтынбаев - Демо Касание Ангела с пояснениями (2012г., DVDRip)
Видео "Демо Касание Ангела с пояснениями" - это второе демо видео с лечебной процедуры методом Касание Ангела. На этот раз есть комментарии автора.

Зуфар Алтынбаев - Демонстрация метода Зуфар Алтынбаев - Демонстрация метода "Касание Ангела" (2012г., DVDRip)
Демонстрация метода "Касание Ангела" наглядно показана в демо видео с лечебной процедуры методом Касание Ангела.

Hemi-Sync - Gateway Experience Wave I-VII  (Психоактивная аудиопрограмма, саморазвитие, аудиокнига) Hemi-Sync - Gateway Experience Wave I-VII (Психоактивная аудиопрограмма, саморазвитие, аудиокнига)
Hemi-Sync является научно обоснованной и клинически доказанной "аудио-направляемой" технологией, которая использует звук для того, чтобы влиять на мозговую деятельность. Эта запатентованная и апробированная технология базируется на более чем 40




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов