Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как выровнять и укрепить спину: 6 упражнений для дома (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

30-06-2015, 08:16

Просмотров: 340





Как выровнять и укрепить спину: 6 упражнений для дома (2015)

Информация о фильме
Название : Как выровнять и укрепить спину: 6 упражнений для дома
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В данном видео предлагаются простые упражнения, которые позволяют выровнять осанку в домашних условиях собственными силами и без каких-либо подручных средств. Правильная осанка и ровная спина предупреждают развитие различных заболеваний позвоночника. Зачастую люди мало уделяют внимания своей спине, обращая на нее когда уже появляются боли. А это значит, что уже имеются проблемы. Исправить осанку можно практически в любом возрасте, ведь сами нарушения осанки часто никак не связаны с деформациями структуры позвоночника. На состояние осанки, кроме привычки, влияет также и состояние мышечного корсета живота и спины, поэтому очень важно при выравнивании спины, укреплять и мышцы.

Страна: Россия
Длительность: Около 19 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 706,06 Мб


Как выровнять и укрепить спину: 6 упражнений для дома (2015)










Похожие публикации

7 упражнений для укрепления спины и выравнивания позвоночника (2015) 7 упражнений для укрепления спины и выравнивания позвоночника (2015)
Данный комплекс упражнений разработан для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс включены упражнения для грудного, поясничного, и шейного отделов

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях (2015) Как укрепить мышцы спины в домашних условиях (2015)
Чтобы сохранять мышцы спины в хорошей форме, и предотвратить боли в спине, достаточно выполнять регулярно легкие упражнения, о котором пойдет речь в этом видео. Боли в спине часто проявляются из-за слабого мышечного тонуса. Позвоночник в нашем

Упражнения для спины при грыже позвоночника (2015) Упражнения для спины при грыже позвоночника (2015)
Упражнения для спины при грыже позвоночника должны обязательно делаться с учетом нескольких факторов о которых вы узнаете из этого видео

Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом (2015) Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от перенапряжения и боли в спине, устранение скованности в шейно-воротниковой зоне, улучшение осанки, развитие гибкости ног и тазобедренных суставов, улучшение кровообращения

Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс (2014) Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс (2014)
Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний позвоночника (остеохондроз, протрузии,грыжи, хронические боли в спине, люмбаго, ишиас и т.д.) С помощью предложенных упражнений мы снимем напряжение, вытянем и укрепим

Растяжка для всех / Развитие гибкости ног и спины (2014) Растяжка для всех / Развитие гибкости ног и спины (2014)
Комплекс упражнений, посвященный развитию гибкости тела. С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, улучшите осанку, растяните заднюю поверхность бедер, подколенные связки и икроножные мышцы, укрепите плечи, спину, бедра и колени, а

Зарядка для правильной осанки (2014) Зарядка для правильной осанки (2014)
Очень важно выработать для себя привычку держать осанку и постоянно тренировать мышцы спины, чтобы они тоже «привыкли» выполнять свою поддерживающую функцию. Сегодня мы предлагаем вам несколько упражнений для детей, которые вы можете делать вместе с

Зарядка для осанки (2013) Зарядка для осанки (2013)
Выпрямись! Не сутулься! Кто из нас не слышал этих замечаний в детстве? И как часто мы говорим эти слова своим детям! Правильная осанка обеспечивает не только красивую походку, но и хорошее самочувствие. Из-за неправильной осанки могут возникнуть

Йога спины: здоровье, красота, сексуальность. Видеокурс (2010/DVDRip) Йога спины: здоровье, красота, сексуальность. Видеокурс (2010/DVDRip)
Вам предлагается йога видео программа. Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка и пружинистая походка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души

Идеальная осанка: Комплекс упражнений и Массаж Идеальная осанка: Комплекс упражнений и Массаж
Описание: Ровная осанка – это не только здоровье. Как показывают многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов