Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

22-05-2015, 10:52

Просмотров: 319





Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками (2015)

Информация о фильме
Название :Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Мы продолжаем рубрику "Спортзал своими руками" и сегодня рассмотрим тренажер, который вполне можно сделать у себя дома во дворе из подручных материалов. Этот тренажер объединяет в себе:
1. Лавочку для жима лежа со стойками.
2. Брусья.
3. Стойки для приседаний.
4. Приспособление для такого упражнения для пресса как "Подъем ног в висе".
5. Приспособление для такого упражнения для пресса как "Подъем верхней части туловища в висе".
6. Степ-платформа с дополнительной функцией.

Я сделал этот тренажер без сварки, которой у меня просто не было на тот момент, и он уже много лет исправно функционирует. Конечно, сварной вариант будет предпочтительнее. Но можно вполне собрать всю конструкцию и на болтах.

Страна: Россия
Длительность: Около 18 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:370,04 Мб


Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками (2015)










Похожие публикации

Ложка для обуви своими руками (2015) Ложка для обуви своими руками (2015)
Посмотрел видео известного столяра-блогера Savvas Papasavva о деревяной ложке для обуви и решил сделать свой вариант из того что у меня было в наличии, а это был шпон файн-лайн. Вариант получился на мой взгляд вполне удачный.

Шипорезка своими руками (2015) Шипорезка своими руками (2015)
Продолжая эксперименты с моим фрезером Энкор 850, сделал шипорезное приспособление - каретку на направляющих для моего сверлильно присадочного приспособления.

Рабица своими руками. Ручной станок для сетки рабицы (2015) Рабица своими руками. Ручной станок для сетки рабицы (2015)
Когда-то я делал сетку рабицу своими руками с помощью самодельного приспособления. Это ручной станок для изготовления рабицы я сделал из подручных материалов, можно сказать из хлама. С его помощью я изготовил 10 метров сетки рабицы и больше им не

Как изготовить приспособление для сварки труб своими руками (2015) Как изготовить приспособление для сварки труб своими руками (2015)
Как изготовить приспособление для сварки труб своими руками

Тренажер для шеи своими руками (2015) Тренажер для шеи своими руками (2015)
В этом видео мы покажем, как можно самому дома легко и быстро изготовить простейший тренажер для проработки мышц шеи. И при этом очень эффективный. Для его изготовления понадобится метра полтора веревки или тесьмы и любое отягощение, которое

Столярное приспособление для торцовки деревянных брусков своими руками (2015) Столярное приспособление для торцовки деревянных брусков своими руками (2015)
Столярное приспособление для торцовки деревянных брусков своими руками

Тренажер для пресса своими руками (2014) Тренажер для пресса своими руками (2014)
В этом видео мы рассмотрим один из вариантов тренажеров, который можно использовать для проработки мышц брюшного пресса. Это своего рода добавка к брусьям, с помощью который можно выполнять такое упражнение, как подъем ног или коленей. При желании

Тренажер для кисти (2014) Тренажер для кисти (2014)
В этом видео мы рассмотрим тренажер для укрепления мышц кистей рук и предплечий. Сделать его довольно просто и самому. Все, что понадобится - это палка и веревка. Ну и конечно же что-нибудь тяжеленькое. Причем подойдет как гантель, так и

Универсальная доска: тренажерный зал своими руками (2014) Универсальная доска: тренажерный зал своими руками (2014)
В этом видео мы рассмотрим, как из обыкновенной доски можно сделать многофункциональную добавку к домашнему тренажерному залу. Такую доску можно использовать для многих упражнений. Это и упражнения для пресса, и жим штанги лежа головой вверх или

Тренажер по русскому языку Тренажер по русскому языку
Тренажер по русскому языку - восстанавливает врожденную и тренирует приобретенную грамотность. Во многих вузах России вступительные экзамены по русскому языку проводят в форме тестирования.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов