Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Приседания со штангой. Кубинская школа (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

14-05-2015, 10:55

Просмотров: 253





Приседания со штангой. Кубинская школа (2015)

Информация о фильме
Название : Приседания со штангой. Кубинская школа
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом видео зарубежные спортсмены Янди Роман и Кристина Пигаци расскажут вам как правильно приседать со штангой.
Вы узнаете: как важно держать корсетные мышцы в напряжении и как это делать, Янди расскажет насколько низко нужно приседать, чтобы ваши ягодицы стали более круглыми, как выпрямлять спину, как держать штангу.
Янди расскажет о пользе правильных приседаний, о последствии неправильных, и важности этого вида упражнений в кроссфите, тяжелой атлетике и фитнесе в целом.

Страна: Россия
Длительность: Около 8 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 284,54 Мб


Приседания со штангой. Кубинская школа (2015)










Похожие публикации

Школа своего тела Школа своего тела
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы

Как правильно держать нож и научиться быстро резать (2015) Как правильно держать нож и научиться быстро резать (2015)
Как держать кухонный нож и правильно научиться резать,обучающее видео от Дмитрия Мещерякова.Быстро и непринужденно научится держать кухонный нож необходимо для нарезки овощей фруктов.Быстро режем огурцы, помидоры, морковь,лук.

Приседания со штангой. Подсобные упражнения (2014) Приседания со штангой. Подсобные упражнения (2014)
В нашем новом видео мы снова будем разбирать приседания со штангой. В этот раз мы поговорим какие применяются подсобные упражнения в тренировке этого соревновательного движения. И уже по доброй традиции нас консультирует Трубичкин Ярослав - мастер

Упражнения для ягодиц и ног. Держим мышцы бедер в тонусе (2014) Упражнения для ягодиц и ног. Держим мышцы бедер в тонусе (2014)
В нашем новом видео мы покажем эффективные упражнения для ягодиц и ног, которые позволят держать мышцы бедер в тонусе. А расскажет нам об этом и покажет соответственно популярная модель, выступающая в категории бикини, Алена Сапина. Выполняя такой

Как эффективно накачать бицепсы штангой и гантелями дома (2013) DVDRip Как эффективно накачать бицепсы штангой и гантелями дома (2013) DVDRip
Данный комплекс упражнений для дома, это самая лучшая программа для бицепса если у вас только штанга и гантели! Тренируемся в домашних условиях. Тренер подробно вам расскажет, как безопасно развить мышцу при минимальном количестве упражнений и

Гиревой спорт. Упражнения с гирей и не только (2013) Гиревой спорт. Упражнения с гирей и не только (2013)
В новом видео мы подробно расскажем, что такое гиревой спорт. Этот вид состязаний состоит из двух соревновательных упражнений с гирями - рывок и толчок. Во время тренировок в гиревом спорте используются не только упражнения с гирей, но и со штангой.

Тяжелая атлетика Тренировка толчка (2013) Тяжелая атлетика Тренировка толчка (2013)
Толчок является достаточно сложным технически упражнением, которое задействует практически все группы мышц спортсмена. Тренировка толчка в тяжелой атлетике строится как из выполнения самого толчка так и различных подсобных упражнений. Перечень

Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip
Гакк-приседания – упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, изобретателя данного упражнения.

Упражнения со штангой на плечи (2011) SATRip Упражнения со штангой на плечи (2011) SATRip
Штанга является наиболее тяжелым спортивным инвентарем, который используют для наращивания мускулатуры. Если вы не хотите накапливать мышечную массу, обращать особое внимание на упражнения со штангой вам не придется.

Упражнения со штангой (2011) DVDRip Упражнения со штангой (2011) DVDRip
Штанга - наиболее тяжелый спортивный инвентарь. Ее используют в основном для наращивания мускулатуры. Если не собираетесь заниматься направленным накоплением мышечной массы, вам не придется делать упражнения со штангой. Но все же стоит иметь в своем




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов