Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Упражнения для садоводов и огородников (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

25-04-2015, 11:13

Просмотров: 228





Упражнения для садоводов и огородников (2015)

Информация о фильме
Название : Упражнения для садоводов и огородников
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Дорогие друзья, данный урок будет полезен в первую очередь тем, кто имеет свой приусадебный участок. Впереди лето – это сезонные работы на грядках и прочие дела по хозяйству, которые многие из вас с нетерпением ждут!
Сегодня вы узнаете о некоторых правилах, упражнениях и позициях, которые необходимо делать для того, чтобы после окончания дачного сезона ваши спина и тело не чувствовали дискомфорт, чтобы не сорвать спину и не причинить вред вашей костно-мышечной системе. В самом начале вы узнаете, что нужно делать перед тем, как вы приступаете к любому виду физической активности. Во второй части вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы разгружать свою спину во время трудовой деятельности, а в третьей части вы познакомитесь с некоторыми правилами подъема тяжелых вещей с земли, и в целом, c правильной “эксплуатацией” своей спины.

Страна: Россия
Длительность: Около 28 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 503.33 Mb


Упражнения для садоводов и огородников (2015)










Похожие публикации

Упражнения для спины при грыже позвоночника (2015) Упражнения для спины при грыже позвоночника (2015)
Упражнения для спины при грыже позвоночника должны обязательно делаться с учетом нескольких факторов о которых вы узнаете из этого видео

Почему болит спина. И что делать (2015) Почему болит спина. И что делать (2015)
Боль в спине может быть вызвана несколькими частыми причинами. Можно ли самостоятельно определить, почему болит спина узнаете в этом видео

Приседания со штангой. Кубинская школа (2015) Приседания со штангой. Кубинская школа (2015)
В этом видео зарубежные спортсмены Янди Роман и Кристина Пигаци расскажут вам как правильно приседать со штангой. Вы узнаете: как важно держать корсетные мышцы в напряжении и как это делать, Янди расскажет насколько низко нужно приседать, чтобы ваши

Самые эффективные упражнения на растяжку! (2015) Самые эффективные упражнения на растяжку! (2015)
А Вы правильно делаете разминку перед тренировкой? Мы ответим на вопросы: Почему нужно делать растяжку мышц. Как правильно делать растяжку мышц. А так же разберем ошибки при выполнении данных упражнений.

Эффективные Упражнения для Спины (2015) Эффективные Упражнения для Спины (2015)
Сегодня будет очень важная тренировка, сегодня будем работать над спиной. Это очень важные упражнения, выполнять их нужно регулярно. Для того, что бы осанка была красивая, для того, что бы ваши мышцы всегда были в тонусе, держали ваш позвоночник.

Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015) Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015)
Здравствуйте, дорогие друзья, меня зовут Лена. И сегодня мы будем делать домашние упражнения для похудения. Для того что бы эффективно тренироваться дома, нужно выполнить несколько условий: 1. Удобно одеться 2. Найти подходящую площадку, где-то два

Здоровый позвоночник: упражнения для снятия нагрузок (2014) Здоровый позвоночник: упражнения для снятия нагрузок (2014)
Доброе утро, друзья! Сегодня мы предлагаем вам активно поработать над здоровьем собственного позвоночника. Многие из нас ведут сидячий образ жизни, подвергаясь нежелательной физической нагрузке, поэтому боль в спине и искривление позвоночника

Упражнения для развития взрывной силы (2014) Упражнения для развития взрывной силы (2014)
В этом видео мы покажем упражнения для развития взрывной силы, которые продемонстрирует нам Бородач. Сегодня мы поговорим о тех упражнениях, которые направлены на развитие взрывной силы в первую очередь ног. Но принципы одинаковы для всех мышц и

Зарядка для правильной осанки (2014) Зарядка для правильной осанки (2014)
Очень важно выработать для себя привычку держать осанку и постоянно тренировать мышцы спины, чтобы они тоже «привыкли» выполнять свою поддерживающую функцию. Сегодня мы предлагаем вам несколько упражнений для детей, которые вы можете делать вместе с

Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014) Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014)
Что делать если болит спина? Упражнения, которые помогут решить проблему. Почему боли в спине повторяются вновь и вновь? как сделать, чтобы поход к врачу был результативным? способы реабилитации. Как укрепить мышцы позвоночника. Как укрепить спину.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов