Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

19-03-2015, 10:19

Просмотров: 334





Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц (2015)

Информация о фильме
Название :Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом комплексе уделяется внимание каждому суставу. Одни упражнения позволяют "проработать" отдельные суставы почти изолированно, а есть и комбинированные, такие как "баласана-марджариасана-собака мордой вниз", которые направлены на позвоночник, плечевые, тазобедренные и голеностопные суставы. Конечно же, мы не обходим стороной и позвоночник, в котором, суставов больше всего. Благодаря такой гимнастики для суставов, окружающие их мышцы станут более крепкими, улучшится доставка питательных веществ в суставы, повысится вывод уже отработанных веществ через лимфатическую систему, а сами суставы станут меньше подвержены артрозу. Это при условии регулярного выполнения.

Страна: Россия
Длительность: Около 13 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:341.16 Mb


Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц (2015)










Похожие публикации

Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов (2015) Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов (2015)
Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов и развитие гибкости ног. Выполняя регулярно комплекс вы вытяните мышцы бедер, снимите напряжение и растяните область паха, разовьете гибкость позвоночника и укрепите поясницу,

Гимнастика для суставов. Комплекс упражнений (2015) Гимнастика для суставов. Комплекс упражнений (2015)
Гимнастика для суставов – это часть общей суставной гимнастики, которая включает упражнения для проработки практически всех суставов в организме. Запомнить упражнения несложно, достаточно выполнить их пару раз. Более того, все движения просты и в

Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015) Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите

Оздоровительная разминка для позвоночника и суставов в положении сидя (2015) Оздоровительная разминка для позвоночника и суставов в положении сидя (2015)
Йога для начинающих. Оздоровительная разминка для позвоночника и суставов в положении сидя

Проработка тазобедренных суставов (2015) Проработка тазобедренных суставов (2015)
В этом видео представлен один из блоков практики. В нем прорабатываются тазобедренный суставы Комплекс по йоге был предложен в рамках семинара по йоге «Основные ошибки в практике йоги и как их исправить».

Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов (2015) Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов (2015)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов, укрепление бедер и ягодиц, вытяжение позвоночника и улучшение осанки. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы, раскрепостите

Энергетический комплекс упражнений для суставов (2015) Энергетический комплекс упражнений для суставов (2015)
Описывается комплекс упражнений позволяющий содержать в хорошем состоянии суставы конечностей, позвоночника и грудной клетки и повышающий энергетику организма.

Суставы - профилактика (2014) Суставы - профилактика (2014)
Самые просты и эффективные упражнения для оздоровления и профилактики суставов.

В. Бутримов - Лечебный цигун для связок и суставов №2 с доктором Бутримовым (2013) В. Бутримов - Лечебный цигун для связок и суставов №2 с доктором Бутримовым (2013)
Прекрасный комплекс для восстановления связок и укрепления суставов. Выполняя правильно два комплекса вместе /кости-суставы и суставы-связки/, вы оказываете мощное лечебно-оздоравливающее воздействие на позвоночник.

Гимнастика-разминка для суставов (2013) Гимнастика-разминка для суставов (2013)
Гимнастика помогает нам сохранить суставы - подвижными, мышцы - сильными и эластичными, а позвоночник - гибким и прочным. Опорно-двигательный аппарат человека сформировался в условиях дикой природы, когда человек постоянно совершал массу различных




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов