Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

11-03-2015, 09:01

Просмотров: 309





Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс (2015)

Информация о фильме
Название : Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже. С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестаёт быть упругой, особенно если не заниматься спортом. Выглядит это не очень симпатично. Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.

Страна: Россия
Длительность: Около 21 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:256.36 Mb


Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс (2015)










Похожие публикации

Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015) Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес). Данное видео разбито на две

Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015) Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015)
Здравствуйте, дорогие друзья, меня зовут Лена. И сегодня мы будем делать домашние упражнения для похудения. Для того что бы эффективно тренироваться дома, нужно выполнить несколько условий: 1. Удобно одеться 2. Найти подходящую площадку, где-то два

Упражнения для органов малого таза (2014) Упражнения для органов малого таза (2014)
Эти видео уроки имеют одну цель.Показать Вам, упражнения для органов малого таза. Помочь Вам избавиться от болей в спине и ногах, улучшить гибкость в теле, сделать здоровыми ваши органы малого таза. Улучшить подвижность и гибкость в позвоночнике,

Упражнения для похудения ног (2014) Упражнения для похудения ног (2014)
В этом видео мы рассмотрим комплекс упражнений для похудения ног, который подходит как девушкам, так и женщинам. В этом комплексе всего 4 домашних упражнения, которые можно делать дома. Конечно, заниматься придется не одну неделю, и не две, но уже

Упражнения от болей в плече (2014) Упражнения от болей в плече (2014)
Если вы будете систематически заниматься данными упражнениями, вы надолго забудете про боль в плече.

Как подтянуть живот (2014) Как подтянуть живот (2014)
В этом видео мы поговорим о том, как можно подтянуть живот, а также кожу на животе после похудения. Скажу сразу, придется работать и работать. Можно, конечно, просто просмотреть предложенные в видео упражнения, но результат будет только тогда, когда

Упражнения на трицепс с огоньком (2014) Упражнения на трицепс с огоньком (2014)
В нашем новом видео мы покажем максимально эффективные упражнения на трицепс. Комплекс рассчитан на высокую интенсивность и пампинг, что позволит максимально направить работу на рост мышечной массы. Упражнения на трицепс направленны на развитие всех

Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки.

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы.

Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ноги, упражнения для ягодиц вы сможете




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов