Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Сильные руки за 30 минут (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

12-02-2015, 11:15

Просмотров: 397





Сильные руки за 30 минут (2015)

Информация о фильме
Название : Сильные руки за 30 минут
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Регулярное выполнение упражнений благотворно повлияет на коммуникативную сферу вашей жизни.

Страна: Россия
Длительность: Около 30 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:641.27 Mb


Сильные руки за 30 минут (2015)










Похожие публикации

Стройные ноги за 15 минут (2015) Стройные ноги за 15 минут (2015)
Если вы мечтаете о красивых ногах, тогда попробуйте комплекс “Стройные ноги” за 15 минут. В программу включены упражнения, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают циркуляцию крови в органах малого таза. В результате - ноги становятся

Помощь. Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье (2015) Помощь. Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье (2015)
Данный урок поможет Вам если - У вас болят суставы пальцев рук - У вас болит кисть руки - У Вас болит запястье Простые уроки помогут снять боль, снять отечность. Делайте данный урок 2- 3 раза в день в течении недели или двух.

Йога для похудения  за 30 минут (2015) Йога для похудения за 30 минут (2015)
Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы

Как сделать руки рельефными (2015) Как сделать руки рельефными (2015)
Красивые руки являются такой же важной частью нашего тела, как упругие ягодицы и подтянутый пресс. Как для открытых платьев, так и для забавных спортивных футболок красивые бицепсы и трицепсы являются немаловажным условием.

Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс (2015) Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс (2015)
Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже. С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа,

Мужская сила за 30 минут (2015) Мужская сила за 30 минут (2015)
В комплекс включены асаны, которые активно прорабатывают область таза и поясницы. И это неспроста, так как интимная сфера жизни напрямую зависит от здоровья органов малого таза. Данный комплекс положительно влияет на половую функцию мужчины.

Как укрепить кисть для сильного удара  (2014) Как укрепить кисть для сильного удара (2014)
В этом видео уроке я покажу три упражнения для укрепления кисти,для того чтоб наносить сильные удары руками и не травмировать их.

Отбор палки. 2 руки (2014) Отбор палки. 2 руки (2014)
Демонстрация отбора палки из рук противника. Уроки Системы Кадочникова от Тертычного А.Н

Турник. Выход силой на две руки (2014) Турник. Выход силой на две руки (2014)
В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как: 1. Отжимания от земли широким и узким упором. 2. Подтягивания на перекладине к груди. 3.

Наметова Алия - Красивые руки, грудь и осанка всего за 10 минут в день! (2013, RUS) Наметова Алия - Красивые руки, грудь и осанка всего за 10 минут в день! (2013, RUS)
Авторский комплекс упражнений для снижения веса от Алии Наметовой. Выполняя всего 10 минут в день эти несложные упражнения, вы будете иметь красивые руки, грудь и царскую осанку!




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов