Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"

Видеоуроки





Разместил: don19722

5-02-2015, 12:28

Просмотров: 307





Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"

Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике (пусть даже и медленном, но - движении), и в этом - коренное отличие.В этом фильме Скот Соннон, известный специалист по боям без правил и великолепный йог и гимнаст, показывает комплекс "Паук и обезьяна" из прасара-йоги. Комплекс не очень сложен, но тем не менее, вам потребуется как минимум неплозая гибкость позвоночника и крепкие руки, чтобы выполнить его правильно. Весь комплекс - это медленный переход из одного положения тела в другое, позволяющий максимально проработать все мышцы и задействовать все суставы. Его можно было бы особо порекомендовать единоборцам, занимающимся боями по смешанным стилям. В этом контактном виде единоборства очень много силовых и бросковых элементов с участием всего корпуса и рук, и комплекс "Паук и обезьяна" помогает идеально подготовить тело к подобным нагрузкам.


Название: Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Автор: Скот Соннон
Формат: SATRip
Размер: 690 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014











Похожие публикации

Практика йоги. Общеукрепляющий комплекс (2015) Практика йоги. Общеукрепляющий комплекс (2015)
Комплекс асан Хатха-йоги для развития силы и гибкости всего тела. Преподаватель клуба oum Валентина Ульянкина

Общеукрепляющий комплекс йоги (2015) Общеукрепляющий комплекс йоги (2015)
Представляем вам видео-занятие по йоге. Комплекс асан направлен на общее укрепление всего тела.

Энергетический комплекс упражнений для суставов (2015) Энергетический комплекс упражнений для суставов (2015)
Описывается комплекс упражнений позволяющий содержать в хорошем состоянии суставы конечностей, позвоночника и грудной клетки и повышающий энергетику организма.

Прасара - Комплекс Прасара - Комплекс "Поток в лесу"
Прасара(на санскрите "поток без мысли") является одним из трех основных направлений хатха-йоги. В то время, как Асана улучшает структурную целостность тела, Виньяса улучшает дыхание, Прасара учит переходным движениям.Обучение использованию этих трех

Зарядка для похудения / Комплекс для стройного тела (2014) Зарядка для похудения / Комплекс для стройного тела (2014)
Комплекс упражнений, с помощью которого вы укрепите мышцы рук, ног и спины, устраните жировые отложения в области талии и таза, укрепите косые мышцы живота, улучшите гибкость тела и форму ног. Предложенные упражнений активизируют кровообращение,

Комплекс йоги для расслабления (2013) Комплекс йоги для расслабления (2013)
Осознанное дыхание, мягкость движений, расслабление мышц - то, что поможет настроится на гармоничную встречу нового в Вашей жизни. В праздничные дни сделайте несколько с расслабляющих асан под руководством инструктора йоги Юлии Андрейчук. Этот

Комплекс асан при бессоннице (2013) Комплекс асан при бессоннице (2013)
Комплекс асан при бессоннице нужно выполнять вечером перед сном. Упражнения помогут снять стресс, успокоить нервную систему, убрать напряжение после рабочего дня и расслабиться. Регулярное выполнение этого комплекса избавит вас от бессонницы и

Йога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRip Йога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRip
Комплекс упражнений для позвоночника "Алмазный стержень". Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины и позвоночника, позволяя долго удерживать спину прямой, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном

Паук. Книжная серия в 15 томах Паук. Книжная серия в 15 томах
Книжная серия "Паук" - детище издательств ЭТП и ЭкоПресс в период 2001-2005 годов. Жанр - классический детектив. По неточной информации, всего издано 15 книг.

Йога. Комплекс упражнений, которые можно делать дома DVDRip (видео) Йога. Комплекс упражнений, которые можно делать дома DVDRip (видео)
Описание:Вы хотите стать выносливее, развить гибкость? Вы хотите стать совершеннее? Для этого есть отличное средство. А именно - йога. Комплексная программа подходит как для новичков,так и для подготовленных людей.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов