Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как правильно наносить удары (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

10-11-2014, 10:38

Просмотров: 458





Как правильно наносить удары (2014)

Информация о фильме
Название :Как правильно наносить удары
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом видео мы рассмотрим три основных критерия нанесения правильно удара в боевых искусствах и единоборствах. Во-первых, надо не просто ударить, а еще и попасть цель. Для этого надо бить в дырку в защите противника, то есть, в открытое место. Во-вторых, ударить надо сильно. А как известно, чем сильнее человек физически, тем сильнее он сможет ударить. И самый быстрый способ научиться бить сильно - это запастись гантелями, штангой или просто пойти в тренажерный зал И в-третьих, желательно ничего себе не поломать при ударе. Для этого тоже очень важна правильная силовая подготовка и ряд упражнений, направленных на укрепление предплечья, кисти и пальцев. Это если говорить об ударах руками. Для ударов ногами очень важно иметь набитую голень.

Страна: Россия
Длительность: Около 20 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 441.46 Mb


Как правильно наносить удары (2014)










Похожие публикации

Куда надо бить: как научиться видеть открытые места в защите противника (2015) Куда надо бить: как научиться видеть открытые места в защите противника (2015)
Для того, чтобы нанести хороший удар нужно выбрать момент, когда противник не сможет сопротивляться, то есть, не сможет защититься от этого удара. Скажем, когда человек стоит в правильной стойке, где он хорошо прикрыт от любого удара, бить его

Как правильно бить кирпич / Техника (2015) Как правильно бить кирпич / Техника (2015)
Как правильно бить кирпич / Техника

Что делать, если боишься ударить другого. Психология уличной драки (2015) Что делать, если боишься ударить другого. Психология уличной драки (2015)
Это видео является своего рода на вопрос, который задают довольно часто. Звучал он так: "Скажите или посоветуйте, что делать, если человек боится бить в лицо, в челюсть по причинам: 1. Я могу его сильно ударить, но удар будет слабым, и противник

Как научиться бить ногами в голову (подводящие упражнения) (2015) Как научиться бить ногами в голову (подводящие упражнения) (2015)
Тренер по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин объясняет, как научиться наносить высокие удары ногами. Андрей показывает подводящие упражнения, которые позволят вам через какое-то время бить ногами в голову. Вы узнаете, что

Как победить большого и сильного противника (2015) Как победить большого и сильного противника (2015)
В этом видео мы поговорим о том, как можно победить большого и сильного противника. Скажу сразу, победить более сильного противника в принципе довольно сложно, но есть один способ, с помощью которого можно уравнять шансы. На самом деле все просто,

Удар пальцами (2015) Удар пальцами (2015)
Сегодня мы поговорим об ударах пальцами. Считается, что удар пальцами очень опасный. Достает он дальше, чем удар кулаком. Мы не будет обсуждать технику нанесения, а просто попробуем рассмотреть реальность. Насколько на практике такие удары

Как укрепить кисть для сильного удара  (2014) Как укрепить кисть для сильного удара (2014)
В этом видео уроке я покажу три упражнения для укрепления кисти,для того чтоб наносить сильные удары руками и не травмировать их.

Защита от ударов локтями, коленями, головой (2014) Защита от ударов локтями, коленями, головой (2014)
В этом видео мы рассмотрим защиту от ударов локтями, коленями, головой. Наиболее действенный метод защиты - это просто прижаться к противнику и идти на него поддавливая при этом и не давая ему ударить в полную силу. Это самый простой способ и,

А. Маматов -  Удары ногами. Как бить ногами высокие удары  (2014, RUS) А. Маматов - Удары ногами. Как бить ногами высокие удары (2014, RUS)
Видео урок о том, как научиться бить высокие удары ногами. Рассмотрены специальные упражнения для развития необходимой для высоких ударов ногами гибкости и скоростных качеств.

Освобождение от захватов (2014) Освобождение от захватов (2014)
Сейчас есть множество всевозможных приемов освобождения от различных захватов и обхватов. Однако наиболее действенный способ - это просто наносить удары. Также важно не попасть под захват щей, когда рука противника оказывается под подбородком. Для




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов