Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)

Видеоуроки





Разместил: gritan

12-10-2014, 08:54

Просмотров: 579





А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)

Информация о фильме:
Название: Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером
Выпущено: авторское видео
Автор: Андрей Букрей
Год: 2014
Продолжительность: 00:04:31
Язык: Русский

В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать бицепс с помощью 3 упражнений с эспандером.

Файл
Формат: MPEG-2
Видео: 640x360, 6159 Кбит/с
Аудио: МР2, 96 Кбит/с
Размер: 202 МB


А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)


Скачать: А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)
Letitbit.net
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

А. Букрей - Скакалка для похудения. Как похудеть с помощью скакалки (2014) А. Букрей - Скакалка для похудения. Как похудеть с помощью скакалки (2014)
В этом видео Андрей Букрей рассказывает как нужно правильно тренироваться, чтобы похудеть с помощью скакалки.

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014) А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, kак накачать бицепс без железа на турнике, используя только свои вес и эспандер. 3 упражнения на бицепс!

А. Букрей - Как накачать грудь дома без железа - Секретная техника №1 (2014) А. Букрей - Как накачать грудь дома без железа - Секретная техника №1 (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать грудь дома или на улице без железа. Мы будем выполнять 3 подхода. В каждом подходе по 45 отжиманий.

Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS) Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS)
Накачать бицепс в домашних условиях Спасечонку. Подробная пошаговая стратегия - упражнения, питание, программа для быстрого роста бицепса. Данное видео поможет вам эффективно накачать бицепсы в домашних условиях с гантелями или другими снарядами

50 Видеоуроков для бодибилдера (2010-2014)  WEBRip 50 Видеоуроков для бодибилдера (2010-2014) WEBRip
Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство — процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным

Бицепс: шокирующая тренировка (2014) Бицепс: шокирующая тренировка (2014)
Бицепс мышца капризная. Привыкла к вниманию. Все хотят бицепс, часто его качают, а он почему то не растет. Если так происходит, бицепс нужно удивить. а еще лучше шокировать. Нагрузить бицепс так, чтоб ему ничего не оставалось кроме как расти. И мы

Укрепления пресса и спины - упражнения с эспандером (2011) SATRip Укрепления пресса и спины - упражнения с эспандером (2011) SATRip
Утренняя зарядка для мужчин не может быть таковой, если не использовать дополнительное оборудование, как то: гантели, домашний турник, ролик для пресса, велотренажер, эспандер… Да, эспандер! Сегодня на этом видео уроке речь пойдет именно о нем.

Русский Постапокалипсис. 550 томов (серия книг) Русский Постапокалипсис. 550 томов (серия книг)
Постапокалипсис. Разрушение или резкое изменение окружающего мира. Много людей заинтересованы в том, что же произойдет после того злосчастного конца света. Тьма или вечный покой, или же разруха, мутанты, зомби и руины? Останется ли жизнь на планете

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip
Как накачать бицепс на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.

Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ноги, упражнения для ягодиц вы сможете




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов