Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)

Видеоуроки





Разместил: gritan

10-10-2014, 11:02

Просмотров: 582





 А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)

Информация о фильме:
Название: Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1
Выпущено: авторское видео
Автор: Андрей Букрей
Год: 2014
Продолжительность: 00:07:01
Язык: Русский

В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, kак накачать бицепс без железа на турнике, используя только свои вес и эспандер. 3 упражнения на бицепс!

Файл
Формат: MPEG-2
Видео: 640x360, 6166 Кбит/с
Аудио: МР2, 96 Кбит/с
Размер: 473 МB


 А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)

 А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)


Скачать: А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)
Letitbit.net
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

Как накачать бицепс бедра? (2015) Как накачать бицепс бедра? (2015)
Программа тренировки на бицепс бедра:

Т. Шейх -  Бицепс за 5 мин в день (2014) Т. Шейх - Бицепс за 5 мин в день (2014)
В этом видео Тамир Шейх рассказывает о том, как накачать бицепс, не используя снаряды, не посещая тренажерный зал, а выполняя всего лишь одно, казалось бы, абсурдное упражнение.

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014) А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать бицепс с помощью 3 упражнений с эспандером.

А. Букрей - Как накачать грудь дома без железа - Секретная техника №1 (2014) А. Букрей - Как накачать грудь дома без железа - Секретная техника №1 (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать грудь дома или на улице без железа. Мы будем выполнять 3 подхода. В каждом подходе по 45 отжиманий.

Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS) Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS)
Накачать бицепс в домашних условиях Спасечонку. Подробная пошаговая стратегия - упражнения, питание, программа для быстрого роста бицепса. Данное видео поможет вам эффективно накачать бицепсы в домашних условиях с гантелями или другими снарядами

Бицепс: шокирующая тренировка (2014) Бицепс: шокирующая тренировка (2014)
Бицепс мышца капризная. Привыкла к вниманию. Все хотят бицепс, часто его качают, а он почему то не растет. Если так происходит, бицепс нужно удивить. а еще лучше шокировать. Нагрузить бицепс так, чтоб ему ничего не оставалось кроме как расти. И мы

Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip
Автор продемонстрирует вам тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

Упражнения на бицепс. По стопам Ларри Скотта (2013) Упражнения на бицепс. По стопам Ларри Скотта (2013)
В новом видео выполняет упражнения на бицепс чемпион Европы по бодибилдингу (IFBB) Вадим Василевский. Он качает бицепс в один день со спиной. В этот день выполнялись упражнения на бицепс по схеме Ларри Скотта. Одной из задач тренировки является

Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки.

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip
Как накачать бицепс на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов