Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

7-10-2014, 11:37

Просмотров: 309





Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка (2014)

Информация о фильме
Название : Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга Руслан Акумов проводит урок по ущемлению ахиллова сухожилия. Руслан подробно разбирает один из популярных болевых приемов на ноги - объясняет технику приема, способы защиты от ущемления ахиллового сухожилия ("ахиллеса") и методику отработки этого приема с партнером.

Страна: Россия
Длительность: Около 22 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 344.68 Mb


Ущемление ахиллового сухожилия (ахилла) — техника, защита, тренировка (2014)










Похожие публикации

Болят сухожилия, суставы?  Что принимать, что делать (2015) Болят сухожилия, суставы? Что принимать, что делать (2015)
Пропорции желатина и шиповника Прокачка бицепса при болях в сухожилии Комплексы упражнений для людей 50+ Тренировка для разработки контрактуры

Тренировка связок и сухожилий (2015) Тренировка связок и сухожилий (2015)
Сегодня Костя расскажет вам о такой немаловажной вещи, как тренировка связок и сухожилий. Он поведает вам о трёх основных составляющих здоровья суставов, о том когда и сколько их нужно тренировать, разберёт примеры. И, конечно же, Константин покажет

Тренировка комбинаций ударов руками и бросков (2015) Тренировка комбинаций ударов руками и бросков (2015)
Президент федерации кэмпо России, президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга, чемпион мира по кикбоксингу и каратэ Руслан Акумов показывает, как тренировать комбинации элементарных бросков с ударной техникой рук.

Все о передней подсечке - техника, тренировка, применение (2015) Все о передней подсечке - техника, тренировка, применение (2015)
Мастер спорта СССР по дзюдо, основатель Школы оздоровительной борьбы Андрей Шидловский проводит подробный урок по передней подсечке. Андрею Леонидовичу помогает Данила Стрельцов, МСМК по самбо и мастер спорта России по дзюдо. Андрей и Данила

Алгоритмы защиты .Защита от захвата за шею (2014) Алгоритмы защиты .Защита от захвата за шею (2014)
Защита от захвата за шею. Алгоритмы защиты. Уроки Системы Кадочникова

Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов  (2014) Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов (2014)
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга Руслан Акумов объясняет, что такое грэпплинг, и чем грэпплинг отличается от других видов борьбы. Руслан рассказывает историю зарождения грэпплинга в Петербурге, делится методикой обучения

Изометрические упражнения с веревкой (2014) Изометрические упражнения с веревкой (2014)
Комплекс изометрических или статических упражнений с веревкой направлен на тренировку сухожилий и увеличение вашей силы. Потому что именно сухожилия отвечают за это, а большие мышцы не всегда означают большую силу. Для выполнения комплекса вам не

Уширо-гери или удар ногой с разворота (2014) Уширо-гери или удар ногой с разворота (2014)
В этом уроке создатель УКАДО, президент Федерации кэмпо России Руслан Акумов объясняет технику уширо-гери, то есть заднего удара ногой с разворота. Руслан говорит о бьющей поверхности при выполнении уширо-гери (возможные варианты - пятка, ребро

Семинар Александра Емельяненко (2009) DVDRip Семинар Александра Емельяненко (2009) DVDRip
Объясняется техника боковых ударов ногами и защита от них. Колени в клинче. Сбивы при атаке прямыми в голову. Защита от боковых в голову и корпус. Ущемление ахилла в партере, обратный рычаг локтя и многое другое.

САМБО. Техника борьбы лежа. Защита. САМБО. Техника борьбы лежа. Защита.
Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман. продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге Борьба САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение. Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов