Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс

Видеоуроки





Разместил: colt

26-09-2014, 23:21

Просмотров: 644





Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс

Авторский видеокурс по похуданию. Курс который может помочь Вам терять 4-5 килограммов жира каждый месяц, избавиться от постоянной усталости, выглядеть намного моложе своих лет и почти не ограничивать себя в еде

Информация о курсе
Название: Снижение веса по-умному
Автор: Роман Помазанов
Год выхода: 2012
Жанр: Видеокурс

Содержание курса

Раздел ТРЕНИНГ
Теория
В этом разделе я отвечаю на такие вопросы, как:

-Что является самым главным в снижении веса?
-От чего зависит снижение веса?
-Как повлиять на свой вес с помощью упражнений?
-С чего разумнее начать снижение веса? И почему?
-Что именно, почему и как именно это нужно делать, чтобы вес начал необратимо снижаться?

Практика
-В разделе даётся два начальных комплекса упражнений. Один рассчитан на занятия в оборудованном тренажёрном зале, второй - на занятия дома (необходимо наличие разборных гантелей).

-Здесь же я даю 10 простых, но очень важных советов, которые сделают начальные тренировки эффективнее вдвое! Это советы по подбору веса снарядов, длительности повторений и подходов и т.д.

Ура! Снижаем вес!
-Здесь даются проверенные временем и опытом (моим и лучших специалистов мира) тренировочные программы.
-Всего шесть программ, три из которых предназначены для тренировок в домашних условиях, три - для тренировок в оборудованном тренажёрном зале.
-Программы даются в особой последовательности, отражающей три разные стратегии.
-Каждая программа рассчитана на 1-2 месяца занятий.
-К каждой программе даются детальные методические указания (что и как именно делать), текстовые описания упражнений, фото и видеоролики со всеми упражнениями. Гарантирую, что у Вас не останется ни одной непонятности и неясности. Я лично продемонстрирую Вам все нужные упражнения.

Раздел ПИТАНИЕ
-Я, как и Вы, терпеть не могу крайностей, особенно связанных с питанием. Жуткие диеты, безумные ограничения, невыполнимые правила... Этого в курсе не будет!
-Здесь я даю всего 10 простых советов по питанию. Следовать им очень просто, а эффект от них просто убойный! Не пропустите...

Раздел ПСИХОЛОГИЯ
-Я также не люблю многословные книги по психоанализу и книги, в которых даются "мудрые" советы, которые на практике либо вовсе невозможно выполнить, либо они попросту не работают.

-В этой главе я дам Вам ровно 10 выполнимых действенных советов по мотивации и преодолению некоторых проблем психологического плана, благодаря чему процесс снижения веса станет гораздо приятнее и пойдёт гораздо быстрее.

Раздел ХИТРОСТИ
-Раздел содержит 10 моих любимых и очень действенных способов ускорить снижение веса. О некоторых из них Вы точно никогда не слышали, хотя они основаны на простой физиологии...

Раздел УПРАЖНЕНИЯ
-А это даже не раздел, просто дополнительная глава для удобства использования курса. По ссылкам этого раздела Вы получаете быстрый доступ к описаниям и видеороликам с упражнениями, если вдруг случайно забудете, как правильно делать то или иное упражнение.

Скриншот меню
Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: Autorun, WMV, PDF
Видео: WMV3, 720x576, 1500 Kbps
Аудио: WMA, 44.1 KHz, 2 channels, 160 Kbps
Размер файла: 2.23 Gb


Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс


Скачать Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс









Похожие публикации

Ван Лин. Цигун для похудения (2010) Видеокурс Ван Лин. Цигун для похудения (2010) Видеокурс
Видеокурс «Цигун для похудения» это пошаговое руководство по избавлению от избыточного веса, основанное на терапевтических упражнениях современной китайской медицины и оздоровительной гимнастики Цигун.

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса — Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых

Снижение веса и похудение (2013) Снижение веса и похудение (2013)
От автора Я считаю что единственным измерением любого метода может быть только результативность. Данная методика как не пародоксально для меня где я соавтор была зарегистрирована. Вот о ней я и рассказываю в свете последних масштабных исследований

Крис Зальт - 10 вещей, которые вы не знали о потере веса (2009/ SATRip) Крис Зальт - 10 вещей, которые вы не знали о потере веса (2009/ SATRip)
Фильм "10 вещей, которые вы не знали о потере веса" рассказывает о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные с процессом похудения.

Денис Остин. Снижение веса (Видеоурок) Денис Остин. Снижение веса (Видеоурок)
Видеоурок от тренера по фитнес-аэробике Денис Остин с танцевальным миксом для нормализации веса и улучшения физической формы. Занимаясь по этой методике Вы не только сбросите лишний вес, но и получите позитивный заряд на весь день.

Комплекс упражнений для эффективного снижения веса Комплекс упражнений для эффективного снижения веса
Комплекс упражнений для эффективного снижения веса - Denise Austin's преподает упражнения для потери веса на телевидении (ESPN и Стиль жизни) и через, ее домашние видео уроки Тренировки сконцентрированы на снижении веса в восприимчивых областей

10-ти минутные тренировки для быстрого похудения и поднятия тонуса тела (2011) 10-ти минутные тренировки для быстрого похудения и поднятия тонуса тела (2011)
10-ти минутные тренировки для быстрого похудения и поднятия тонуса тела: Эта инновационная, супер эффективная программа теперь включает в себя не 5, а шесть 10-минутной тренировок, которые прекрасно дополняют друг друга. Эми разработал эту новую

Смит К. Суперсхема снижения веса .AVI Смит К. Суперсхема снижения веса .AVI
На сегодняшний день существует очень много программ, в которых акцентируется внимание на снижение веса, но наступило время сделать следующий шаг! Необходимо добавить в тренировки упражнения, с помощью которых можно не только избавляться от лишнего

Дениз Остин: Йога - контроль веса Дениз Остин: Йога - контроль веса
Добро пожаловать на занятия йогой для поддержания себя в наилучшей форме! Выполняя наши упражнения, вы сможете укрепить свои мышцы и избавиться от лишнего веса. Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.

Фен Хуа, Цзяньвень Чэнь - Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса Фен Хуа, Цзяньвень Чэнь - Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы для снижения веса средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов