Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Силовой комплекс для подготовки бойца

Видеоуроки





Разместил: don19722

25-08-2014, 13:29

Просмотров: 409





Силовой комплекс для подготовки бойца

Как известно, силы много не бывает. А тем более в силовых или контактных единоборствах. Так решили создатели этого фильма - и показали, как ее, собственно, надо развивать. Причем, в комплексе - руки, ноги, корпус, пресс, шея - все, что можно в теле прокачать и усовершенствовать))). Получилось интересно - первая часть фильма - упражнения в обычном тренажерном зале. Основное отличие от обычных силовых тренировок - динамика в упражнениях. Оно и понятно - бить или бросать все равно приходится в как правило резком движении.

Вторая часть не менее интересная и посвящена тренировкам на свежем воздухе. Тут тоже много чего интересного и неожиданного: всевозможные приседания, отжимания, броски тяжелыми предметами и даже бег с огромными покрышками, позволяющий развивать (причем, в весьма короткие сроки) взрывную силу и рывок вперед (например, для прохода в ноги противнику).

Отличное видео для всех любителей силовых единоборств, которым хочется воспользоваться уже сразу после просмотра!


Название: Силовой комплекс для подготовки бойца
Автор: Коллектив авторов
Формат: DVDRip
Размер: 319 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011












Похожие публикации

Как прокачать ноги одним лишь приседанием (2015) Как прокачать ноги одним лишь приседанием (2015)
В данном видео предлагается комплекс упражнений для проработки мышц ног, который можно выполнять как в зале, так и дома. Этот комплекс выполняется без каких-либо дополнительных снарядов, и является альтернативой привычным упражнениям на ноги. В тоже

Прасара - Комплекс Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике

Тренировка по развитию максимальной силы Тренировка по развитию максимальной силы
Какой спорт (не считая шахмат,конечно) позволяет обойтись без силы, не считая единоборств, тем более, контактных или силовых?

Басынин Андрей - Физподготовка бойца  (2014г., WEBRip, RUS) Басынин Андрей - Физподготовка бойца (2014г., WEBRip, RUS)
Видеоурок "Физподготовка бойца" с кандидатом в мастера спорта по тайскому боксу, старшим тренером клуба "KLЕТКА" Андреем Басыниным. Андрей говорит о важности физподготовки в единоборствах - как для борцов, так и для ударников. Показывает полезные

Гимнастика воина Гимнастика воина
Учебный фильм Павла Тацулина, в прошлом - инструктора по физподготовке и рукопашному бою спецназа России, "Гимнастика воина" создан для всех любителей единоборств, вне зависимости от стиля и направления. Такая важная часть тренировки, как

Kettlebell Training with Steve Kotter-95 exercises Kettlebell Training with Steve Kotter-95 exercises
Книга "Тренировка с гирями" Стива Коттера - один из идеальных образцов того, как надо писать про гиревой тренинг. Это - практическое руководство, которое идеально подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов. Вы узнаете, как надо

Bull Strength Conditioning Bull Strength Conditioning
Используя это видео на своих тренировках, вы можете многократно увеличить выносливость, силу и общую физическую подготовку. В нем вы увидите 20 высокоинтенсивных комплексов упражнений с отягощениями, которые навсегда изменят ваше тело и отношение к

Kettlebell system for combat athlets vol.2 Kettlebell system for combat athlets vol.2
Перед вами - вторая часть учебного видеофильма по силовой подготовке бойцов ММА-стилей. Тренировка с гирями - важнейшая составляющая для профессионального бойца, тем более, что гиревой тренинг позволяет отрабатывать как элементы ударных стилей, так

Spartakus Workout, volume 2 Spartakus Workout, volume 2
Вторая часть учебного фильма "Тренировка спартанцев". В этой серии вы познакомитесь с упражнениями, наиболее эффективно позволяющими сжигать жиры и формировать идеальное тело. Кроме того, тренировка с отягощениями (в том числе с гантелями) позволит

Основы силовой подготовки Основы силовой подготовки
В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начинающий, мог




Отзывы и Комментарии

Книги




Союз образовательных сайтов