Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Тренировка строителя. Жесть по бетону и металлу! (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

16-08-2014, 09:27

Просмотров: 213





Тренировка строителя. Жесть по бетону и металлу! (2014)

Информация о фильме
Название :Тренировка строителя. Жесть по бетону и металлу
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Зачем вообще нужны такие вот специфичные занятия и чему они нас учат? Говоря о сегодняшней трене строителя, я не имею ввиду, что мы буквально возьмем в руки кирпичи вместо гантелей и будем их поднимать на бицепс или делать жимы. Суть в функциональности, которую можно почерпнуть из повседневной тяжелой работе на стройке. Вы можете сколько угодно сгибать руки со штангой на скамье скотта, но маловероятно что это вам пригодится в жизни. А вот подъем мешка с цементом – это то, что конкретно каждый день делают люди на стройке – т.е. мы видим явную практичность и функциональность. И вам не обязательно работать на стройке – забросить дорожную сумку на багажную полку – это тот функционал с которым вы скорее всего столкнетесь, ну и подобные вещи. Поэтому мы возьмем наиболее актуальные фунциональные упражнения из жизни строителя, и отработаем их так, чтобы получить максимальную пользу. Ну и само собой разумеется – наш реквизит на сегодня – не спортзальный, а те снаряды, которые можно найти на стройке. Надеюсь, суть вам ясна, одели перчатки, каску и поехали!

Страна: Россия
Длительность: Около 9 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 431.35 Mb


Тренировка строителя. Жесть по бетону и металлу! (2014)










Похожие публикации

Топ 10 лучших дрелей - Секреты строителя (2015) Топ 10 лучших дрелей - Секреты строителя (2015)
Раньше дрель использовалась исключительно по ее прямому назначению. Сегодня этот электроинструмент значительно отличается от того, которым пользовались всего 15-20 лет назад. Можно припомнить и времена, когда дрель была ручной и требовала приложения

Тренировка пресса 100% эффект. Тренировка для девушек (2015) Тренировка пресса 100% эффект. Тренировка для девушек (2015)
Мегакомплекс! Тренировка мышц пресса. Тренировка для девушек.

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров (2015) Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров (2015)
В этом видео я показываю силовые упражнения для спины и плеч, которые можно выполнять без гантелей, штанги и тренажеров.

Как прикрепить дерево к металлу (2014) Как прикрепить дерево к металлу (2014)
Как прикрепить дерево к металлу. Полезные советы

Как заточить сверло для перфоратора на стройке (2014) Как заточить сверло для перфоратора на стройке (2014)
Старый алмазный круг для плиткореза,болгарка и еще пару мелочей...

Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву! (2014) Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву! (2014)
Добро пожаловать на одну из самых мощных твоих тренировок – тренировку лесоруба! Нет, лес рубить не придется. Во-первых, мы любим природу и озаботимся о ее сохранности; во-вторых, не у каждого есть огромный и острый как бритва топор. Поэтому первое,

Безошибочный способ проверки качества канализационной трубы (2014) Безошибочный способ проверки качества канализационной трубы (2014)
Взяв в руки 3 вида канализационных труб, два из которых производства Германии, а одна из города Алматы и взяв в руки самый востребованный инструмент на стройке, мы проверим ударопрочность этих труб.

Защита глаз при строительных работах (2014) Защита глаз при строительных работах (2014)
Защита глаз.Очки WX (Wiley-X glasses) Техника безопасности на стройке и в быту

Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки.

Самоделки для строителя Самоделки для строителя
Оригинальные идеи помогут вам быстро построить дом из самана, карболита или горбыля; надежно застеклить лоджию без рам; изготовить дешевый утеплитель из бумаги; обновить и покрасить полы и стены. Профессиональные советы по работе с цементом,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов