Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Суставная гимнастика - основной комплекс упражнений

Видеоуроки





Разместил: don19722

8-08-2014, 08:01

Просмотров: 486





Суставная гимнастика - основной комплекс упражнений

В основном комплексе упражнений инструктор по фитнесу и йоге Кейн Керрол демонстрирует техники, необходимые для поддержания формы и здоровья суставов всего тела. Комплекс прост и вместе с тем настолько полезен и важен, что его можно делать не только здоровому человеку, но и в качестве оздоровительных процедур для суставов.
Комплекс начинается с самых простых упражнений на стопу, колено, тазобедренные суставы, особое внимание Кейн уделяет подвижности позвоночника и шеи.

Как ни странно, многие упражнения напоминают ушу и тайцзицюань, но выполняются чуть проще, а сам комплекс не занимает так много времени, как обычная полноценная тренировка, и может выполняться, например, в утренние часы - время наиболее подходящее для нагрузок для организма.


Название: Суставная гимнастика - основной комплекс упражнений
Автор: Кейн Керрол
Формат: SATRip
Размер: 1.4 гб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2012












Похожие публикации

Рэйчел Кейн. Сборник произведений Рэйчел Кейн. Сборник произведений
Вашему вниманию представлена краткая биография и сборник произведений писательницы Рэйчел Кейн. Большинство ее произведений относятся к жанрам: «городское фэнтези» и «любовно-фантастические романы». Рэйчел Кейн (Rachel Caine) — литературный

Суставная гимнастика: правильное выполнение суставной гимнастики (2014) Суставная гимнастика: правильное выполнение суставной гимнастики (2014)
В этом видео инструктор йога-студии «ОМ» Аня Сидильковская показывает пример правильного выполнения суставной гимнастики. Суставная гимнастика – то, что многие в практике йоге недооценивают, однако она очень важна для подготовки тела к асанам.

суставная гимнастика - фильм 3: правильное питание и лечение суставов суставная гимнастика - фильм 3: правильное питание и лечение суставов
В новом учебном видеофильме известный инструктор по фитнесу и йоге Кейн Керрол обращается к теме профилактики заболеваний суставов. Он покажет вам, как можно лечить суставы самостоятельно и какими пользоваться для этого средствами и физическими

Бахарчиев Мурад — Ушу-саньда. Секреты спортивного ушу (2014, WEBRip, RUS) Бахарчиев Мурад — Ушу-саньда. Секреты спортивного ушу (2014, WEBRip, RUS)
Чемпион мира по ушу-саньда, старший тренер спортивного клуба смешанных единоборств "ПАТРИОТ СПБ" Мурад Бахарчиев рассказывает о российской школе саньда, сетует на то, что ушу-саньда так не стало олимпийским видом спорта, объясняет свои тренерские

400 книг по самоделкам 400 книг по самоделкам
Вашему вниманию представлены различные проекты: от простых советов до полных и подробных мастер-классов. Самоделки иллюстрируются чертежами, фотографиями, рисунками для более понятного процесса изготовления своими руками.

450 полезных учебных пособий 450 полезных учебных пособий
Вам представлен большой сборник из 450-ти полезных учебных пособий в различных сферах жизни.

Гимнастика для шеи (2008/DVDRip) Гимнастика для шеи (2008/DVDRip)
В видеокурсе «Гимнастика для шеи» вам предлагается комплекс простых упражнений для лечения шеи. Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который

Книжная подборка: Здоровый позвоночник (20 томов) Книжная подборка: Здоровый позвоночник (20 томов)
Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека.

Суставная Гимнастика Суставная Гимнастика "Шаолинь Йиджинджинг" (2008) DVDRip
Суставная Гимнастика "Шаолинь Йиджинджинг"- это комплекс упражнений, предназначенных для того, чтобы увеличить и скоординировать физическую силу и силу Духа. Регулярное выполнение «Шаолинь Йиджинджинг» позволит обрести здоровье и внутреннюю

Подшивка журнала Подшивка журнала "Сделай сам" (1989-2010) DJVU
"Сделай сам" - журнал, который будет интересен, прежде всего, доашним мастерам на все руки, дачникам, садоводам и огородникам, владельцам усадеб, застройщикам - словом, людям, которые работают руками и подходят к этому процессу творчески.




Отзывы и Комментарии

Книги




Союз образовательных сайтов