Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине) (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

3-08-2014, 09:26

Просмотров: 500





Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине) (2014)


Информация о фильме
Название :Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине)
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине), который Вы можете выполнять, следуя видео. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей).
Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 10:35 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО при кифозе (сутулой, круглой спине); 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины.
Результатов в лечении кифоза (сутулой, круглой спины) Вы добьётесь, выполняя данный комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если у Вас не хватает времени выполнять весь комплекс ежедневно - выполняйте хотя бы вторую (специальную) часть.
После упражнений - отдых в положении лёжа на протяжении 10-15 минут.
Не форсируйте нагрузку! Она должна быть постепенной. Если Вам тяжело выполнять какие-либо упражнения или Вы устали - сделайте перерыв и снова вернитесь к выполнению упражнений. Не делайте весь комплекс "через силу". Что-то тяжело Вам делать сегодня, попробуйте сделать это завтра.
Если во время упражнений Вы почувствовали боль или недомогание - остановитесь и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Страна: Россия
Длительность: Около 45 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:669.91 Mb

Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине) (2014)










Похожие публикации

Комплекс упражнений на оздоровление шейного отдела позвоночника (2015) Комплекс упражнений на оздоровление шейного отдела позвоночника (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете

Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом (2015) Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от перенапряжения и боли в спине, устранение скованности в шейно-воротниковой зоне, улучшение осанки, развитие гибкости ног и тазобедренных суставов, улучшение кровообращения

Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника (2015) Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника (2015)
Лечебно-профилактический комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от напряжения и болей в спине. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, укрепите глубинные мышцы спины,

Н. Баркова - Простой комплекс упражнений для шеи и спины (2014) Н. Баркова - Простой комплекс упражнений для шеи и спины (2014)
Упражнения от опытного инструктора Натальи Барковой с элементами цигун, йоги для тех, у кого устаёт шея и спина, есть протрузии и грыжи. Упражнения можно выполнять сидя в офисе, в машине, где вам удобно. Делайте и будьте здоровы!

Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины (2014) Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины (2014)
Комплекс упражнений, который поможет устранить боль в пояснице и крестце, расслабит верхнюю часть спины, мягко растянет ноги, поможет избавиться от радикулита и укрепит глубоколежащие мышцы спины.

Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс (2014) Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс (2014)
Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний позвоночника (остеохондроз, протрузии,грыжи, хронические боли в спине, люмбаго, ишиас и т.д.) С помощью предложенных упражнений мы снимем напряжение, вытянем и укрепим

Полный комплекс упражнений при лордозе (2014) Полный комплекс упражнений при лордозе (2014)
Полный комплекс упражнений при (гипер-)лордозе, который Вы можете выполнять, следуя видео. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем

Полный комплекс упражнений при нарушении осанки (2014) Полный комплекс упражнений при нарушении осанки (2014)
Полный комплекс упражнений при нарушении осанки, который Вы можете выполнять, следуя видео. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем

Полный комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе (2014) Полный комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе (2014)
Полный комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе, который Вы можете выполнять, следуя видео.Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 08:35 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО

Комплекс упражнений для снятия острой боли в спине  (2013) DVDRip Комплекс упражнений для снятия острой боли в спине (2013) DVDRip
Представляемый видеоурок поможет вам избавиться от боли, поможет стать сильными и здоровыми без применения дорогостоящих лекарств и без специальных тренажеров, поскольку все упражнения, которые показаны вы, можете выполнять в обычных,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов