Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир (2014)

Видеоуроки





Разместил: gritan

1-08-2014, 09:46

Просмотров: 306





Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир  (2014)

Информация о фильме:
Название: Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир
Выпущено: tamircentr.com
Автор: Тамир Шейх
Год: 2014
Продолжительность: 00:03:19
Язык: Русский

В этом видео мы рассмотрим вопрос тренировки сердечно сосудистой системы. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку, чтобы не переусердствовать и не навредить своему организму.

Файл
Формат: MPEG-2
Видео: 640х360, 8873 Кбит/с
Аудио: МР2, 96 Кбит/с
Размер: 213 МB


Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир  (2014)

Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир  (2014)


Скачать: Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир
(2014)
Letitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

Т. Шейх -  Бицепс за 5 мин в день (2014) Т. Шейх - Бицепс за 5 мин в день (2014)
В этом видео Тамир Шейх рассказывает о том, как накачать бицепс, не используя снаряды, не посещая тренажерный зал, а выполняя всего лишь одно, казалось бы, абсурдное упражнение.

Турник. Выход силой на две руки (2014) Турник. Выход силой на две руки (2014)
В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как: 1. Отжимания от земли широким и узким упором. 2. Подтягивания на перекладине к груди. 3.

Т. Шейх - Сердечно-сосудистая система как тренировать? (2014) Т. Шейх - Сердечно-сосудистая система как тренировать? (2014)
В этом видео мы рассмотрим вопрос тренировки сердечно сосудистой системы. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку, чтобы не переусердствовать и не навредить своему организму.

Т. Шейх  -  Самый быстрый удар (2014) Т. Шейх - Самый быстрый удар (2014)
В данном видео Тамир Шейх рассказывает о том, какой удар самый быстрый и эффективный - это прямой удар по наиболее короткой траектории и желательно опережающий удар.

Т. Шейх  -  Мощный удар, взрывная сила, мощь - по мотивам единоборств (2014, RUS) Т. Шейх - Мощный удар, взрывная сила, мощь - по мотивам единоборств (2014, RUS)
Мощный удар, взрывная сила - тренировки, используя любые подручные материалы. Тамир Шейх рассказывает как нужно тренироваться для приобретения мощи удара.

Т. Шейх  -  Накачаться с помощью дополнительного веса на себе. Ответы на частые вопросы (2014, RUS) Т. Шейх - Накачаться с помощью дополнительного веса на себе. Ответы на частые вопросы (2014, RUS)
Как накачаться с помощью дополнительного веса на себе? Зачастую, не все начинающие знают ответ на этот вопрос. Но Тамир Шейх знает и расскажет обо всем этом в видео, а также ответит на часто задаваемые вопросы.

Т. Шейх  -  Укрепить предплечье Борцовский хват Комплекс из единоборств (2014, RUS) Т. Шейх - Укрепить предплечье Борцовский хват Комплекс из единоборств (2014, RUS)
Как укрепить предплечье? Зачастую, не все начинающие знают ответ на этот вопрос. Но Тамир Шейх знает и расскажет обо всем этом в видео, а также покажет борцовский хват - комплекс из единоборств.

Т. Шейх  -  Иммунитет Как усилить защиту организма. Малоизвестное о иммунитете (2014, RUS) Т. Шейх - Иммунитет Как усилить защиту организма. Малоизвестное о иммунитете (2014, RUS)
Иммунитет. Как усилить защиту организма? Зачастую, не все начинающие знают ответ на этот вопрос. Но Тамир Шейх знает и расскажет обо всем этом в видео.

Т. Шейх  -  Питание и набор массы начинающим (2014, RUS) Т. Шейх - Питание и набор массы начинающим (2014, RUS)
Как питаться и набрать массу? Зачастую, не все начинающие знают ответ на этот вопрос. Но Тамир Шейх знает и расскажет обо всем этом в видео.

Шейх Тамир - Мощные ноги. 1мин тренировки приравнивается к 800 м бега. Упражнение Шейх Тамир - Мощные ноги. 1мин тренировки приравнивается к 800 м бега. Упражнение "Стульчик" (2014, RUS)
Тамир Шейх - МСМК по рукопашному бою, бизнесмен и психогенетик. Основатель группы Вконтакте «Личная свобода», что имеет направление развития сверх возможностей организма и психики, раскрытие генетического потенциала личности. Тамир провел десятки




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов