Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как восстановить позвоночник? (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

27-07-2014, 10:43

Просмотров: 338





Как восстановить позвоночник? (2014)


Информация о фильме
Название : Как восстановить позвоночник?
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Вашему вниманию представлено занятие (1-2 часть), где автор рассказывает о том, как восстановить позвоночник.

Содержание 1 часть:
00:10 О себе
00:39 О традиционном и народном лечении позвоночника
01:54 Массаж при головных болях
04:55 Если болят суставы пальцев
06:00 Правда про грыжу (протрузию)
09:46 Упражнение при протрузии
12:01 Как правильно делать это упражнение
13:59 Можно ли вправить протрузию?
15:34 «Быдло-упражнения»
17:13 Упражнения для шейного отдела позвоночника
21:29 Правда про операции
25:03 Тестовое упражнение
26:18 Работа с тестовым упражнением

Содержание ролика (2 часть):
00:10 питание для укрепления суставов
03:08 Упражнение с веником из прутиков
04:45 Упражнение для разгрузки пояснично-крестцового отдела
08:05 Полезное питание. ЯДЫ.
08:48 Чай для усиления регенерации тела после травм
09:38 Про кофе и сигареты
10:00 Упражнение, которое можно делать сидя на стуле
13:13 Если проблемы с косточкой на пальцах ног
14:59 Упражнение, если есть варикоз, плоскостопие, артроз коленного или тазобедренного сустава
15:50 Про венозный застой крови. Варикоз. Геморрой.
19:19 Деформация стопы
21:58 Упражнение при неустойчивости стопы
23:22 Упражнение на балансировку таза
25:33 Упражнение при грыже пупка
26:30 На каких подушках надо спать, чтобы позвоночнику было комфортно.
30:58 «Страшная» правда про висы на перекладине


Страна: Россия
Длительность: Около 60 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:561.1 Mb

Как восстановить позвоночник? (2014)










Похожие публикации

Основное упражнение в лечении ЗАЩЕМЛЕНИЯ седалищного нерва (2015) Основное упражнение в лечении ЗАЩЕМЛЕНИЯ седалищного нерва (2015)
Основное упражнение в лечении ЗАЩЕМЛЕНИЯ седалищного нерва

Упражнения для шейного отдела от отостеохондроза (2015) Упражнения для шейного отдела от отостеохондроза (2015)
В этом видео вы увидите упражнения от шейного остеохондроза. Каждое упражнение будет подробно разъяснено, как правильно делать

Декомпрессионное упражнение для позвоночника (2015) Декомпрессионное упражнение для позвоночника (2015)
Эти простые упражнения позволят Вам освоить доступную практику, восстанавливающую позвоночник за минимальное время.

Дыхательное упражнение от геморроя (2015) Дыхательное упражнение от геморроя (2015)
Дыхательное упражнение от геморроя. Обучающий отрывок передачи "О самом главном"

Снимаем блокировки с глаз. Часть 1. Упражнение Сканер (2015) Снимаем блокировки с глаз. Часть 1. Упражнение Сканер (2015)
Снимаем блокировки с глаз. Часть 1. Упражнение Сканер

Упражнение для пресса. Щадящий подход (2015) Упражнение для пресса. Щадящий подход (2015)
В этом видео мы рассмотрим еще одно упражнение для мышц брюшного пресса, которое можно назвать частичными подъемами верхней части туловища. Это упражнения можно добавлять в свою тренировку в случае, когда выполнение других упражнений вызывает

Пикап. Упражнение Для Новичков. Знакомство с девушкой (2014) Пикап. Упражнение Для Новичков. Знакомство с девушкой (2014)
Пикап упражнение Для Новичков №1. Знакомство с девушкой

Как поднять Тестостерон. Упражнение (2014) Как поднять Тестостерон. Упражнение (2014)
Тестостерон поднять на 100%. Упражнение. Тестостерон и долголетие

Пальминг. Уникальное упражнение по восстановлению зрения (2014) Пальминг. Уникальное упражнение по восстановлению зрения (2014)
Пальминг. Уникальное упражнение по восстановлению зрения

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов