Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014)

Видеоуроки





Разместил: gritan

23-07-2014, 07:04

Просмотров: 330





O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014)

Информация о фильме:
Название: Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Выпущено: gibkoetelo.ru
Автор: Olga Sagay
Год: 2014
Продолжительность: 00:05:56
Язык: Русский

В этом видео мы рассмотрим технику выполнения продольного шпагата. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку между частями тела, а также правильно выстраивать положение таза, ног и корпуса.
В обязательном порядке перед выполнением шпагата сделайте хороший разогрев.

Файл
Формат: MPEG-2
Видео: 640х360, 6160 Кбит/с
Аудио: МР2, 96 Кбит/с
Размер: 265 МB


O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014)

O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014)


Скачать: O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014)
Letitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015) Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015)
Залог эффективной и безболезненной растяжки ног - это правильно подобранный комплекс упражнений. Комплекс в данном видео включает в себя разогрева мышц ног для обогащения их кислородом, серию упражнений для развития гибкости и подвижности суставов,

Как быстро сесть на продольный шпагат (2015) Как быстро сесть на продольный шпагат (2015)
Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других. Однако, даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели, если будете упорно трудиться над растяжкой.

С. Сощенко - Как правильно подключить УЗО (2014) С. Сощенко - Как правильно подключить УЗО (2014)
В данном видео на примере квартирного щитка рассказывается подробная информация и показывается схема подключения УЗО. Даны практические советы как лучше это сделать.

O. Sagay - Комплекс O. Sagay - Комплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающих (2014)
Комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности суставов, гибкости позвоночника, эластичности мышц и связок тела. С помощью предложенных упражнений вы активизируете работу нервной системы, улучшите нервно-мышечное взаимодействие,

Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир  (2014) Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир (2014)
В этом видео мы рассмотрим вопрос тренировки сердечно сосудистой системы. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку, чтобы не переусердствовать и не навредить своему организму.

O. Sagay - Комплекс O. Sagay - Комплекс "СУПЕР ТАЛИЯ" / Как убрать живот (2014)
Комплекс упражнений, направленный на формирование тонкой талии и плоского живота, укрепление мышц брюшного пресса и восстановление правильного положения пупочного кольца. Также с помощью данной серии упражнений вы сможете улучшить кровообращение,

Т. Шейх - Сердечно-сосудистая система как тренировать? (2014) Т. Шейх - Сердечно-сосудистая система как тренировать? (2014)
В этом видео мы рассмотрим вопрос тренировки сердечно сосудистой системы. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку, чтобы не переусердствовать и не навредить своему организму.

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip
Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату.

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip
Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног.

Садимся на шпагат (Обучающее видео) Садимся на шпагат (Обучающее видео)
Как сесть на шпагат (Обучающее видео) Выпущено: Россия Год: 2011 Продолжительность: 00:03:38 Размер файла: 79,69 Мб Как сесть на шпагат (Обучающее видео): После просмотра данного видеоурока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов