Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

А. Луценко - Как накачать упругую попу за 2 недели (2014, RUS)

Видеоуроки





Разместил: gritan

4-07-2014, 13:26

Просмотров: 1 071





А. Луценко - Как накачать упругую попу за 2 недели (2014, RUS)

Информация о фильме:
Название: Как накачать упругую попу за 2 недели
Выпущено: dobre.stb.ua
Автор: Анита Луценко
Год: 2014
Продолжительность: 00:03:48
Язык: Русский

Давайте посвятим неделю своей фигуре. Вы давно мечтаете об упругой попе и красивых ягодицах? Мы подобрали для вас комплекс самых эффективных упражнений от Аниты Луценко.

Файл
Формат: MPEG-2
Видео: 640х360, 8458 Кбит/с
Аудио: МР2, 96 Кбит/с
Размер: 233 МB


А. Луценко - Как накачать упругую попу за 2 недели (2014, RUS)

А. Луценко - Как накачать упругую попу за 2 недели (2014, RUS)


Скачать: А. Луценко - Как накачать упругую попу за 2 недели (2014, RUS)
Letitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

Как накачать попу. Тренировка ягодиц (2015) Как накачать попу. Тренировка ягодиц (2015)
Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой. Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и

А. Шмидт -  Накачать грудные мышцы? Легко!  (2014) А. Шмидт - Накачать грудные мышцы? Легко! (2014)
Тренировка грудных мышц? Легко! Андрей Шмидт, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, покажет свою тренировку на грудные мышцы, а так же расскажет об особенностях выполнения упражнений и технике.

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014) А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать бицепс с помощью 3 упражнений с эспандером.

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014) А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, kак накачать бицепс без железа на турнике, используя только свои вес и эспандер. 3 упражнения на бицепс!

А. Букрей - Как накачать грудь дома без железа - Секретная техника №1 (2014) А. Букрей - Как накачать грудь дома без железа - Секретная техника №1 (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать грудь дома или на улице без железа. Мы будем выполнять 3 подхода. В каждом подходе по 45 отжиманий.

Ю. Спасокукоцкий - Как накачать ноги и ягодицы. Приседания ножницы с гантелями для ягодичных мышц или выпады на месте (2014, RUS) Ю. Спасокукоцкий - Как накачать ноги и ягодицы. Приседания ножницы с гантелями для ягодичных мышц или выпады на месте (2014, RUS)
В данном видео Юрий Спасокукоцкий со своей ассистенткой показывают упражнение приседание ножницы для ягодичных мышц. Выпады с гантелями на месте, которые помогут сделать вашу попу идеальной!

Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS) Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS)
Накачать бицепс в домашних условиях Спасечонку. Подробная пошаговая стратегия - упражнения, питание, программа для быстрого роста бицепса. Данное видео поможет вам эффективно накачать бицепсы в домашних условиях с гантелями или другими снарядами

Упражнения, которые улучшают пищеварение (2013) Упражнения, которые улучшают пищеварение (2013)
Все упражнения, которые показывает Анита Луценко, помогают нам держать себя в форме. Сегодня тренер покажет уникальный комплекс упражнений, который не только помогает подтянуть мышцы, а и улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ. Два в одном от

Как эффективно накачать ягодицы (2013) Как эффективно накачать ягодицы (2013)
Зина Руденко продолжает совершенствовать свое тело и ищет новые подходы к тренировкам. Сегодня она показывает необычную и очень эффективную тренировку для ягодиц. Она поможет вам накачать попу своей мечты. Секрет этой тренировки в принципе

Как накачать икры ног (2013, RUS) Как накачать икры ног (2013, RUS)
Как накачать икры ног. Как известно, накачать ноги можно различными путями, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Если делать акцент на выполнение упражнений в тренажерном зале, используя большой вес, то ноги можно накачать быстрее,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов