Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Комплекс для подвижности суставов и кровообращения (2010)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

14-05-2014, 14:46

Просмотров: 342





Комплекс для подвижности суставов и кровообращения (2010)

Человеческие суставы - анатомическое чудо природы. Гибкие и крепкие суставы это свобода движений. Обычно из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания кости становятся ломкими, а связки и сухожилия менее прочными и эластичными. Суставы колена и бедра более подвержены стиранию это ограничивает в подвижности и мобильности. Чтобы предотвратить возможную боль нужно растягивать связки и сухожилия всего тела. Перед выполнением сложных упражнений всегда разогревайте свое тело с помощью дыхания. Во время выполнения дыхательных упражнений ноги, живот, плечи и лицо должны быть расслаблены.Этот комплекс упражнений воздействует на крупные суставы, укрепляет и делает их подвижными, улучшает кровообращение.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 30 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер:718.91 Mb


Комплекс для подвижности суставов и кровообращения (2010)










Похожие публикации

Болят сухожилия, суставы?  Что принимать, что делать (2015) Болят сухожилия, суставы? Что принимать, что делать (2015)
Пропорции желатина и шиповника Прокачка бицепса при болях в сухожилии Комплексы упражнений для людей 50+ Тренировка для разработки контрактуры

Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015) Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015)
Залог эффективной и безболезненной растяжки ног - это правильно подобранный комплекс упражнений. Комплекс в данном видео включает в себя разогрева мышц ног для обогащения их кислородом, серию упражнений для развития гибкости и подвижности суставов,

Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов (2015) Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов (2015)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов, укрепление бедер и ягодиц, вытяжение позвоночника и улучшение осанки. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы, раскрепостите

Энергетический комплекс упражнений для суставов (2015) Энергетический комплекс упражнений для суставов (2015)
Описывается комплекс упражнений позволяющий содержать в хорошем состоянии суставы конечностей, позвоночника и грудной клетки и повышающий энергетику организма.

Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?  (2013) Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать? (2013)
Что вызывает хруст в суставах? 1. Движение связок, суставов и сухожилий. Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

Как укрепить связки и суставы в домашних условиях (2013) Как укрепить связки и суставы в домашних условиях (2013)
Как правильно выполнять упражнения для укрепления связок и суставов, используя подручные средства в домашних условиях.

Йога для всех. Суставная гимнастика (2013) DVDRip Йога для всех. Суставная гимнастика (2013) DVDRip
В этом уроке вас ждет суставная гимнастика стоя. Это разминочный комплекс упражнений, во время которого через плавные движения разогреваются все суставы тела от верхних отделов позвоночника до суставов ног.

Татьяна Дудина - Йога. Суставная гимнастика (2009г., DVDRip, RUS) Татьяна Дудина - Йога. Суставная гимнастика (2009г., DVDRip, RUS)
Йога. Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на совершенствование физического и энергетического тел. Она не имеет возрастных ограничений. Физические упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают

Здоровые суставы. Гибкие ноги (2011, RUS) Здоровые суставы. Гибкие ноги (2011, RUS)
Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов ног

Елкика Светлана - Стрейчинг Елкика Светлана - Стрейчинг
Стретчинг – это комплекс физических упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов