Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как правильно качать бицепс и трицепс (2014) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: zoron717

11-05-2014, 12:45

Просмотров: 480





Как правильно качать бицепс и трицепс (2014) DVDRip

В данном видео дается исчерпывающая информация о накачке рук. Типичные ошибки и верная расстановка упражнений. Все показано в доступной и понятной каждому форме. Смотрите и узнайте, как обрести исполинские руки! Можно часами тягать штангу или гантели и ничего не добиться если это делать не правильно. В этом видео показано как правильно качать мышцы рук, прикладывая к этому минимум усилий и получая максимальный результат.
В качестве базовых упражнений для накачки бицепса большинство бодибилдеров используют подъемы штанги либо гантелей. Сочетание простоты и максимальной эффективности делают подобные тренировки чрезвычайно популярными как среди профессиональных спортсменов, так и только делающих первые шаги любителей.
Здоровое, сильное, накачанное мужское тело в любые времена приковывало к себе взгляды окружающих и вызывало нескрываемое восхищение. Однако для того, чтобы добиться подобного результата, потребуется немало терпения, усилий, времени и средств, ведь красота, как известно, требует определенных жертв. Тем не менее, если вы все-таки решите стать настоящим строителем своего тела и будете твердо идти к своей цели, то никогда не пожалеете об этом шаге.

Информация о фильме:
Название: Как правильно качать бицепс и трицепс
Год: 2014
Жанр: Видеоурок

Выпущено: Россия
Перевод: Не требуется
Продолжительность: 20 мин

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: WMV
Audio: 48000 Hz, stereo, 256 kb/s
Video: vc1 video, yuv420p, 1280x720, 25 fps(r)
Размер: 879.5 MB


Как правильно качать бицепс и трицепс (2014) DVDRip


Скачать Как правильно качать бицепс и трицепс (2014) DVDRip









Похожие публикации

Как качать пресс при болях в пояснице (2014) Как качать пресс при болях в пояснице (2014)
В этом видео мы поговорим о том, как правильно качать пресс при проблемах со спиной. Для этого мы рассмотрим основные упражнения, которые обычно выполняются для проработки мышц брюшного пресса. Из этих упражнений надо выбрать те, при выполнении

Трицепс: шокирующая тренировка (2014) Трицепс: шокирующая тренировка (2014)
Пришло время прокачать трицепс, мышцу которая придает руке больше объема, нежели бицепс, так как занимает две трети объема! Трицепс так просто не сдвинуть с места, но шокирующая тренировка в этом поможет! Мы заставим твой трицепс расти, правда

Как накачать руки дома без гантелей и штанг (2014) Как накачать руки дома без гантелей и штанг (2014)
Итак, как укрепить мышцы рук без спортзала? Специально для тебя мы разработали комплекс упражнений, который поможет тебе укрепить руки в домашних условиях, без штанг и гантелей. Упражнения для укрепления мышц рук: Трицепс. «трицепсывые» отжимания от

Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip
Автор продемонстрирует вам тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

Бицепс и трицепс. Тренировка рук (2013) Бицепс и трицепс. Тренировка рук (2013)
Алексей Матасов показывает тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

5 лучших упражнений для накачки бицепса на турнике (2013) 5 лучших упражнений для накачки бицепса на турнике (2013)
Накачать бицепс на турнике можно с помощью подтягиваний узким и средним хватом. Чем уже хват, тем более нагрузка ложится на внутреннюю короткую головку бицепса, чем шире хват, тем в большей степени работает внешняя часть двуглавой мышцы плеча, в том

Изолирующий подъем штанги на бицепс (2012) Изолирующий подъем штанги на бицепс (2012)
В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах.

Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки.

Как правильно качать пресс мужчинам (2011, RUS) Как правильно качать пресс мужчинам (2011, RUS)
Строение тела у мужчин и женщин отличается друг от друга. Жир откладывается в разных местах. Поэтому , если вы решили подтянуть мышцы пресса, правильнее будет выбрать комплекс упражнений по половому признаку.

Как правильно качать бицепс (2012) DVDRip Как правильно качать бицепс (2012) DVDRip
Как правильно качать бицепс видео урок в простой и доходчивой форме покажет как уже через пару недель увидеть заметные результаты. Много мужчин хотели бы иметь красивые мускулы, чтобы дамы сердца могли ими любоваться . Хороший тренер фитнеса в




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов