Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip

Видеоуроки





Разместил: colt

29-04-2014, 23:34

Просмотров: 764





Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip

Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Владелец двух залов Бицепс в Москве и Киеве.

Юрий - одиозная фигура в рунете. Некоторые считают его клоуном, другие поклоняются, третьи просто молча пользуются его методикой. Главный плюс его методики в том, что он уделяет внимание безопасности упражнений. Суставы бодибилдера подвергаются огромным перегрузкам и через десяток лет начинают напоминать об ошибках молодости. Юрий учит, как сохранить и не перегружать Ваши драгоценные суставы.

Информация о курсах
Название: Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин
Автор: Юрий Спасокукоцкий
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурсы



Выпущено: Украина
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, 1920x1080 29.000 fps, 2107 Kbps
Аудио: AAC, 48.1 KHz, 192 Kbps
Размер файла: 8.41 Gb


Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip


Скачать Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip









Похожие публикации

Феррис Тимоти - Совершенное тело за 4 часа Феррис Тимоти - Совершенное тело за 4 часа
Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик

Стратегия Красивого Тела (2014) Обучающий курс Стратегия Красивого Тела (2014) Обучающий курс
Курс эффективного снижения веса для женщин и мужчин. Комплексно убрать живот и бедра, накачать руки, ноги и пресс. Для тех, кто действительно хочет похудеть навсегда!

Бодибилдинг. Книга-тренер Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений,

Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале (2013) Вебинар Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале (2013) Вебинар
Данный обучающий курс (вебинар) разработан Чемпионом Европы по классическому бодибилдингу, тренером с 15-летним стажем Станиславом Линдовером.

Набор массы для высоких - питание и тренировка (2013) Набор массы для высоких - питание и тренировка (2013)
О наборе мышечной массы для высоких бодибилдеров, о питании основанном на своем опыте, своей первой программе тренировок в тренажерном зале в новом видео нам расскажет абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу Артур Ковалев. Он поделится своими

Программа тренировок для набора массы (2013) Программа тренировок для набора массы (2013)
Данная программа тренировок предназначена не только для новичков. но будет интересна и для спортсменов имеющих некоторый опыт занятий бодибилдингом в тренажерном зале. Кроме показанных упражнений в видео так же предложены альтернативные упражнения,

Программа тренировок для девушек (2013) DVDRip Программа тренировок для девушек (2013) DVDRip
Зина Руденко предлагает девушкам программу тренировок для того, чтобы быстро привести себя в форму после новогодних праздников. Программа тренировок рассчитана на 4 недели. В этом ролике представлены тренировки на третью и четвертую недели.

Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого (обучающее видео) Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого (обучающее видео)
Программа тренера Юрия Спасокукоцкого по бодибилдингу для мужчин, только начинающих заниматься бодибилдингом (от 0 до 3 лет тренировок). Это методика разрабатывалась Киевским персональным тренером в течение более чем 10 лет, и работает в 100%

Эксклюзивная тренинг-энциклопедия: Культуризм (2005) Эксклюзивная тренинг-энциклопедия: Культуризм (2005)
Эксклюзивная тренинг-энциклопедия: Культуризм поможет вам "построить" идеальное тело, которому позавидовал бы сам Железный Арни! На этом диске Вы найдете рекомендации по правильному питанию, методики тренировок различных групп мышц, демонстрационные

Суперсила: Интенсивные тренировки Суперсила: Интенсивные тренировки
Описание: Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Евген
Видеокурсы тренировок - отличная штука. Сам занимался по Джиллиан Майклс, каждый день по полчаса. Как только проснусь - сразу делаю комплекс упражнений. Это дает заряд бодрости на весь день, плюс помогает поддерживать себя в форме, для худеющих подобные видео просто находка. Посмотрел данный видеокурс и некоторые упражнения из него показались мне любопытными, попробую.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов