Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Комплекс отжиманий (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

11-04-2014, 09:48

Просмотров: 533





Комплекс отжиманий (2014)

Будем сегодня отжиматься до изнеможения! Не все подобные упражнения любят, но они чрезвычайно эффективны, не требуют много времени и дополнительного оборудования.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 8 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 215.7 Mb


Комплекс отжиманий (2014)










Похожие публикации

Комплекс упражнений для похудения дома (2014) Комплекс упражнений для похудения дома (2014)
В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях. То есть, для выполнения этих упражнений Вам не понадобится никакого дополнительного оборудования. Конечно, наилучший результат Вы получите

10 лучших видов отжиманий (2014) 10 лучших видов отжиманий (2014)
Видов отжиманий существует не менее сотни, но тебе для достижения максимального эффекта от этого упражнения будет достаточно и десяти, но «самых-самых». При отжиманиях в основном работают мышцы груди, дельт и трицепса. В классическом варианте,

Цигун для жизни. Динамические практики цигун (2014) Цигун для жизни. Динамические практики цигун (2014)
Здесь представлен полноценный комплекс в режиме реального времени для восстановления сил и раскрепощения тела и ума. Эти практики очень доступны в освоении и эффективны для поддержания хорошего самочувствия.

Домашние упражнения для похудения (2014) Домашние упражнения для похудения (2014)
Эти упражнения для похудения подойдут для девущек любого уровня подготовки в том числе и для начинающих. Это комплекс можно выполнять как дома так и на природе, в коммандировке и пр.

Дыхательные упражнения и техники (2014) Дыхательные упражнения и техники (2014)
В течение рабочего дня, когда нет времени и места для серьезных занятий дыхательной гимнастикой, но все же требуется стимулировать свою работоспособность, рекомендуется воспользоваться предлагаемым комплексом упражнений.

Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов (2014) Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов (2014)
Комплекс упражнений на растяжку для раскрытия тазобедренных суставов.

Комплекс минус 10 кг за месяц (2014) Комплекс минус 10 кг за месяц (2014)
Сегодня универсальный комплекс статических нагрузок помогает нашему эксперту всегда быть в форме. Более того, именно эти упражнения помогли мужу Светланы избавиться от 10 лишних кг всего за месяц.

Упражнения для укрепления спины (2013) Упражнения для укрепления спины (2013)
У кого не болела спина, не тянуло шею или поясницу? А ведь врачи часто рекомендуют - укрепляйте мышцы спины, это помогает! Что ж будем работать в этом направлении.

Как увеличить количество подтягиваний и отжиманий (2013) Как увеличить количество подтягиваний и отжиманий (2013)
Как увеличить количество подтягиваний и отжиманий

Отжимания от пола -- 80 видов отжиманий (2012) Отжимания от пола -- 80 видов отжиманий (2012)
Все виды горизонтальных отжиманий от пола. Более 80 видов отжиманий. Принципы отжиманий от пола.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Влад
Занимаюсь спортом дома сам, хочу делать это правильно и эффективно, а без хорошей литературы это не получится. Вот скачал книжку "Комплекс отжиманий" . Оказалось, я многого не знал, более того, делал такое простое и распространенное упражнение не совсем правильно. Результаты моих тренировок пошли вверх благодаря этой книге. Интересно, полезно, понятно)





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов