Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Где находятся основные мышцы и как они работают (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

30-03-2014, 12:03

Просмотров: 343





Где находятся основные мышцы и как они работают (2014)

Мышцы составляют примерно 35-40 процентов веса человеческого тела. Атлетическая тренировка может значительно изменить это соотношение в сторону увеличения веса мускулатуры вплоть до 50 и даже несколько более процентов. Мышцы скелетной мускулатуры обеспечивают человеку широкий диапазон движений и возможность их тонкой градации по силе и быстроте. Знание функций и местоположения отдельных мышечных групп даст атлету большую свободу в подборе упражнений, в приспособлении типовых тренировочных схем к своим индивидуальным способностям.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 37 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 819.64 Mb


Где находятся основные мышцы и как они работают (2014)










Похожие публикации

Тренировка спины. Как накачать спину. Мышцы спины (2015) Тренировка спины. Как накачать спину. Мышцы спины (2015)
Тренировка спины на массу очень сложная работа. Ведь мышцы спины вроде как легко накачать, так и сложно в тот же момент. После просмотра данного видео как накачать спину Вы будете знать как такая тренировка спины взорвёт всё что у Вас есть, даже

Нагоняем в мышцы кровь (2014) Нагоняем в мышцы кровь (2014)
Большинство тренирующихся в зале привыкли поднимать большие веса на малое количество повторов. Евгений Лебедев покажет как нагнать кровь в мышцы с помощью небольших весов.

Накачать мышцы без штанги (2014) Накачать мышцы без штанги (2014)
Накачать мышцы без штанги. Комплекс простых упражнений для накачивания мышц, не требующий отягощений. Для увеличения силы мышц необязательно поднимать тяжести - при бездумном подходе это может привести к травмам и повреждениям. Однако собственное

Упражнения для ягодиц и ног. Держим мышцы бедер в тонусе (2014) Упражнения для ягодиц и ног. Держим мышцы бедер в тонусе (2014)
В нашем новом видео мы покажем эффективные упражнения для ягодиц и ног, которые позволят держать мышцы бедер в тонусе. А расскажет нам об этом и покажет соответственно популярная модель, выступающая в категории бикини, Алена Сапина. Выполняя такой

Грудные мышцы. Тренировка (2014) Грудные мышцы. Тренировка (2014)
Максим не просто бодибилдер, так же он мыслящий человек. Существует ли дух бодибилдинга и какой он? Ради чего поднимаются тонны железа? Макс тренирует грудные мышцы, параллельно рассуждая о духовной составляющей спорта.

Почему ваши грудные мышцы не растут (2013) Почему ваши грудные мышцы не растут (2013)
Сергей Югай откроет страшную тайну! Почему ваши грудные мышцы не растут! В ролике Сергей объясняет почему для большинства жим лежа на горизонтальной скамье тупиковый путь. Пожалуй лучший методист расскажет в деталях о тонкостях выполнения упражнений

Как накачать мышцы шеи и трапеции (2013) Как накачать мышцы шеи и трапеции (2013)
Как накачать мышцы шеи и трапеции

Секретное упражнение на мышцы рук (2013) Секретное упражнение на мышцы рук (2013)
Тренеровка мышц рук. Бицепс, трицепс. Истории из жизни Сергея бикиниста. Секретная тренировка, суперсет.

Мышцы пресса. Продвинутый уровень (2013) Мышцы пресса. Продвинутый уровень (2013)
Накачанные мышцы брюшного пресса — одна из наиболее желанных частей тела для каждого спортсмена. Кажется, что их хотят все, но есть они лишь у немногих. Выполняйте следующие упражнения, и ваш живот превратится в каменный пресс!

Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013) Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)
В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов