Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Суховаров Дмитрий - Жим лежа и сила хвата для бойца (2014г., WEBRip, RUS)

Видеоуроки





Разместил: gritan

30-03-2014, 09:48

Просмотров: 501





Суховаров Дмитрий - Жим лежа и сила хвата для бойца (2014г., WEBRip, RUS)

Информация о фильме:
Название: Жим лежа и сила хвата для бойца
Страна: Россия
Тематика: СФП
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:23:37
Год выпуска: 2014
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Видео "Жим лежа и сила хвата для бойца" - это тренировка с петербургской "командой Бадюка" (Badyuk Team) во главе с Дмитрием Суховаровым - каратистом, борцом, жимовиком и армлифтером. Дмитрий объясняет, зачем бойцу штанга и как совместить тренажерный зал с тренировками по единоборствам.
Обсуждаются цели силовой подготовки бойца, техника выполнения упражнений, количество подходов и повторений, частота тренировок со штангой. Разумеется, не обойдена вниманием тема химиков и натуралов. Для тех, кого беспокоит риск перетренированности, будет полезна мысль, переданная китайцами Сергею Бадюку.
Вторая часть передачи посвящена развитию силы хвата для бойцов. Организатор питерской "Бадюк Тим" раскрывает цели и методику тренировки силы хвата, демонстрирует работу с эспандерами, гнет гвозди, удерживает бадьи с песком и качает бицепс с помощью защиты для водосточных труб.

Содержание


Файл
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x408 (16:9) 30fps
Аудио: MP3 44100Hz stereo 128kbps
Размер: 105 MB


Суховаров Дмитрий - Жим лежа и сила хвата для бойца (2014г., WEBRip, RUS)

Суховаров Дмитрий - Жим лежа и сила хвата для бойца (2014г., WEBRip, RUS)


Скачать: Суховаров Дмитрий - Жим лежа и сила хвата для бойца (2014г., WEBRip, RUS)
Letitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

Обратный хват ножа. Специфика, приёмы, методология (2014) Обратный хват ножа. Специфика, приёмы, методология (2014)
Применение в ножевом бою обратного хвата ножа является, пожалуй, одним из наиболее неоднозначных и при этом горячо обсуждаемых технических моментов. При чём мнения, с которыми приходится сталкиваться, зачастую абсолютно полярны: от превознесения

Силовой комплекс для подготовки бойца Силовой комплекс для подготовки бойца
Как известно, силы много не бывает. А тем более в силовых или контактных единоборствах. Так решили создатели этого фильма - и показали, как ее, собственно, надо развивать. Причем, в комплексе - руки, ноги, корпус, пресс, шея - все, что можно в теле

Бадюк С. - Страна героев. ч. 6. Tескао (2014, WEBRip) RUS Бадюк С. - Страна героев. ч. 6. Tескао (2014, WEBRip) RUS
Новый проект Сергея Бадюка "Страна героев", рассказывающий об отечественных спортсменах. Шестой выпуск. Тема - тибетская система тескао.

Басынин Андрей - Физподготовка бойца  (2014г., WEBRip, RUS) Басынин Андрей - Физподготовка бойца (2014г., WEBRip, RUS)
Видеоурок "Физподготовка бойца" с кандидатом в мастера спорта по тайскому боксу, старшим тренером клуба "KLЕТКА" Андреем Басыниным. Андрей говорит о важности физподготовки в единоборствах - как для борцов, так и для ударников. Показывает полезные

20 способов увеличения результатов в жиме лежа (2013) 20 способов увеличения результатов в жиме лежа (2013)
Поработайте над упражнением несколько дней или недель по 5 минут в день. С помощью этих приёмов вы не только увеличите результат в жиме лежа, но и снизите риск получения травмы

Гиревой спорт. Упражнения с гирей и не только (2013) Гиревой спорт. Упражнения с гирей и не только (2013)
В новом видео мы подробно расскажем, что такое гиревой спорт. Этот вид состязаний состоит из двух соревновательных упражнений с гирями - рывок и толчок. Во время тренировок в гиревом спорте используются не только упражнения с гирей, но и со штангой.

Спину толще или шире? Техника в накачке спины (2013) Спину толще или шире? Техника в накачке спины (2013)
Настоящий бодибилдер, Сергей Базаров, делится своим опытом в накачке спины. Раскрывает специфику и разновидности выполнения различных упражнений. А так же говорит о принципиальных моментах в постановке хвата.

Сергей Бадюк - Азбука подготовки спецназа (2012, DVDRip) Сергей Бадюк - Азбука подготовки спецназа (2012, DVDRip)
Видеоурок "Азбука подготовки спецназа" полностью соответствует подготовке спецназа. В этом видео демонстрируют основные комбинации, которые используются для подготовки молодых бойцов в спецподразделениях. Будет досконально отработана основная

Ниндзюцу: сюрикэн и танто Ниндзюцу: сюрикэн и танто
Два фильма грандмастера Фума рю ниндзюцу Харунака Хосино, посвящённых технике оружия ниндзя: сюрикэн и танто. В фильме о сюрикэн показаны виды данного метательного оружия, хваты, позиции, методы бросков, а также способы тренировки на мишенях, в

Выход на две без глубокого хвата (2012) DVDRip Выход на две без глубокого хвата (2012) DVDRip
В данном видео мы говорим о, пожалуй, самом сложном выходе на две. Естественно, урок рассчитан на хорошую базу и стабильное выполнения подводящих упражнений. Все советы по данному элементу мы постарались изложить в видео, так же отразить каким




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов